Невроз на фоне стресса

Депрессию может также спровоцировать недостаток витаминов в огранизме. Как у вас с питанием?

Шея - это самообесценивание. А ситуацию нужно прожить со специалистом.

У меня было такое долго, от шороха вздрагивала, был страх быть в людных местах, страх был от людей идущих сзади и которые быстро идут, казалось что они меня убить хотят. Оцепенение от страха, могла посреди улицы встать и не шевелиться, это выглядело очень странно.
Панические атаки, суицидальные мысли, апатия, потеря смысла жизни, непонимание зачем это все. Всякие болячки, тело болело, кости итд.

Питание вроде бы хорошее+пью переодически витамины.

Бедняжка :(
Иди обниму)

Как давно вы пьете таблетки? В основном у них накопительный эффект, должно подействовать спустя время.
Очень вас понимаю, сейчас в похожем состоянии из-за дурацкой фобии...

Таблетки пью около 2-х недель. Надеюсь будет эффект, а потом если всё наладится нужно работать с психотерапевтом. Хочется жить полноценной жизнью.

Это было после стресса? Как прошло, при помощи чего?

Помогла психотерапия. Антидепы не пила. Фенибут и стрезам курсы от тревожности
Телесные проявления были: панички, головокружения, СРК. Психологические: развились фобии
Да, в начале кажется что выхода нет из этого. Но невроз обратим, главное самой хотеть из него выйти. И грамотный врач-психотерапевт

В течение месяца ваше состояние уже может заметно улучшиться. Но слышала, что у кого-то это происходит после отмены препаратов, главное консультироваться с врачом!
У вас все обязательно наладится.

Большое спасибо за ответ!

Может витаминов попить надо, сейчас каждый второй на таблетках, жизнь такая пошла. Тоже пью 5-HTP Эвалар, но он хотяб натуральный. Мне спокойнее стало, спать стала лучше, нервничаю меньше. настроение чаще хорошее. Надеюсь конечно не скатиться на сильные антидепрессанты.

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!