Устала от панических атак

Это невроз и он на пограничье между психикой и физиологией. В любом случае проще провериться и найти причину, а не тупо "страдать вместе"

Оцените обстановку вокруг себя, постарайтесь ее сменить на время и посмотрите на результат. Я тоже страдала паническими атаками, но они пропали когда я сьехала от матери к мужу. Слишком мне она нервы трепала. Теперь паничка меня посещает стабильно только когда я у нее в гостях. Никаких таблеток я не принимала, хотя невролог прописывал транквилизатор. Страдала паничкой 5 лет, съехала- все прошло через неделю. Паничка проявлялась спонтанно - поднимался пульс , ощущение что не можешь дышать, страх, слабость в ногах, хочется срочно куда-то бежать, мучило по 3 часа без перерыва, потом проходило.

Лечусь у невролога антидепрессантами неделю.пока только хуже.пару сеансов психолога прошла тоже

Как меня пугают такие цифры!длиною в год,три,пять..я полгода страдаю.неужели так долго это можно прожить?ведь ухудшается и физ здоровье на мой взгляд

Да, ухудшается, но я жила в маленьком поселке, где об этом даже не слышали, поэтому живи как хочешь и надейся на себя. Меня накрывало в транспорте, на работе, в походе 30 км от цивилизации, за обедом в кругу семьи и при гостях, везде. Никакой спорт и дела не помогали. Некоторые живут с этим всю жизнь. А что делать?( психолога в поселке искать или в задрипанном ближайшем городе не вариант, сама себе помогла, анализируя свои состояния и что им предшествует. Пробуйте, это лучше чем ничего)

И да, для собственного успокоения пройдите минимум медицинский. Узи внутр органов, кровь на гемоглобин, ттг, узи сердца. Если все отлично, то можно смело рыться в себе с духовной стороны.

А разве атаки не возникают из неоткуда ? Как проанализировать беспричинные атаки?

Узи всех органов не прошла,но узи щитовидка,почки,сосудов шеи да.мрт головы,оак и оам ещё.все в общем то норм.на узи сердца сказали показаний нет

Паничка имеет свой триггер. Это не значит что вот вас напугал человек в переулке и у вас раз и сразу паника. Нет, она вылезет на след день или вечером. Хотите подробностей - к специалисту) это их хлеб, они за это деньги получают. На крайняк литература.

Я все без показаний проходила платно. У врачей схема по которой они направляют по показаниям, нацеленная на то чтобы не создавать очередей, даже если есть звоночки когда уже пора. А пока дожидаться показаний с ума сойти можно)

Катя,если несложно,ответьте, пожалуйста,ещё на один вопрос.я примерно разобралась уже,что такое па.типа отсроченная реакция на стресс.но никак не могу понять-она возникает из за одних и тех же событий,которые когда и вызвали ее впервые?то есть,например,на человека напали в переулке.спустят некоторое время,сидя у телевизора его впервые накрыло.то есть это его триггер?типа увидел фильм с подобной историей,значит жди атаки через некоторое время?или все таки она уже возникает безо всяких причин?

Это вам надо психологу вопрос задать. У иеня тригером был любой стресс.