Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 528 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
прорабатывать страхи. трясучка - это реакция гормонов на организм, например, адреналина, который заставляет спасаться (в дикой природе). Трясучка разгоняет кровь в мышцах, чтобы были в тонусе и готовыми бежать. Это нормальная реакция.
А гормоны выделяются на мысли. Что вы там надумали, только вам известно. Если изменить мысли, найти контраргументы, то и страха не будет, либо не такой сильный. Хорошо помогает КПТ: https://www.youtube.com/watch?v=xCAoZjX3YRs
А гормоны выделяются на мысли. Что вы там надумали, только вам известно. Если изменить мысли, найти контраргументы, то и страха не будет, либо не такой сильный. Хорошо помогает КПТ: https://www.youtube.com/watch?v=xCAoZjX3YRs
Я
Магний В6 пропейте, ну и поменьше волноваться, зачем вообще кричать когда любой вопрос можно решить мирным путем?!
Гость
Не волнуйтесь, не кричите, не выступайте и руки трястись не будут. Кстати, что там такое "отстаиваю себя"? Вы психопат?
Гость
Дыхательным практикам не уделяете внимание, а зря. Когда подступает, нужно именно выполнять все эти набившие оскомину рекомендации про медленный вдох и выдох. Да и вообще по жизни тренировать это, контроль над организмом возрастает многократно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
знала бы ты что со мной в жару происходит, когда кислорода не хватает... Когда я сильно нервничаю, у меня пересыхает во рту, сердце колотится сильно, и руки начинают так трястись, что не могу это скрыть. Это нехватка кислорода в жару из-за сердцебиения.
Форум: Психология
Всего: 212 743 темы
Новые темы за сутки: 55 тем
- Что означает черная резинка на руке?9 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
- Хроники Чердака: Как я довела Пеннивайза до экзистенциального кризиса1 ответ
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Тип нервной системы передается по наследству?3 ответа
- Социофобия вообще лечится?13 ответов
- Кто такие шизоиды?4 ответа
- Тревожное расстройства5 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается12 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Почему после причастия становится легче?58 ответов
- Не хочу и не могу жить в общежитии41 ответ
- Почему на поминках нельзя есть вилками?14 ответов
- Социофобия вообще лечится?13 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается12 ответов
- Почему очень сложно найти именно хорошего психолога?11 ответов
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Что означает черная резинка на руке?9 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
когда волнуюсь, кричу, отстаиваю себя, выступаю, очень сильно начинает трястись руки.
Что можно с этим сделать?