Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 350 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 562 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
прорабатывать страхи. трясучка - это реакция гормонов на организм, например, адреналина, который заставляет спасаться (в дикой природе). Трясучка разгоняет кровь в мышцах, чтобы были в тонусе и готовыми бежать. Это нормальная реакция.
А гормоны выделяются на мысли. Что вы там надумали, только вам известно. Если изменить мысли, найти контраргументы, то и страха не будет, либо не такой сильный. Хорошо помогает КПТ: https://www.youtube.com/watch?v=xCAoZjX3YRs
А гормоны выделяются на мысли. Что вы там надумали, только вам известно. Если изменить мысли, найти контраргументы, то и страха не будет, либо не такой сильный. Хорошо помогает КПТ: https://www.youtube.com/watch?v=xCAoZjX3YRs
Я
Магний В6 пропейте, ну и поменьше волноваться, зачем вообще кричать когда любой вопрос можно решить мирным путем?!
Гость
Не волнуйтесь, не кричите, не выступайте и руки трястись не будут. Кстати, что там такое "отстаиваю себя"? Вы психопат?
Гость
Дыхательным практикам не уделяете внимание, а зря. Когда подступает, нужно именно выполнять все эти набившие оскомину рекомендации про медленный вдох и выдох. Да и вообще по жизни тренировать это, контроль над организмом возрастает многократно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
знала бы ты что со мной в жару происходит, когда кислорода не хватает... Когда я сильно нервничаю, у меня пересыхает во рту, сердце колотится сильно, и руки начинают так трястись, что не могу это скрыть. Это нехватка кислорода в жару из-за сердцебиения.
Форум: Психология
Всего: 215 200 тем
Новые темы за сутки: 63 темы
- Аритмия от антидепрессантов2 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?5 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- На сколько вы любите себя анализировать?4 ответа
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Препараты для мозга и навязчивые воспоминания: есть ли реальная профилактика?3 ответа
- Немного о жизни13 ответов
- Где найти психолога?8 ответов
- Алгоритм как пережить расставание1 ответ
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Почему депрессия считается болезнью?137 ответов
- Вы сталкивались с таким? Вещие сны, чуйка, психология49 ответов
- Я веду себя как лохушка24 ответа
- Работать над собой ,но с чего начать в моем случае19 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?14 ответов
- Немного о жизни13 ответов
- Как забить на чужое мнение10 ответов
- Топик, тревога, самореализация9 ответов
- Женское психологическое насилие8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
когда волнуюсь, кричу, отстаиваю себя, выступаю, очень сильно начинает трястись руки.
Что можно с этим сделать?