непонятное ощущение стресса и усталости всегда
Вечно ощущаю какой-то стресс, думаю о том, как-то волнуюсь и нервничаю обо всем почти каждую минуту. Не могу нормально заснуть, заглушаю собственные мысли видео на ютубе и тд. Как привести свою голову в порядок? #стресс
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 882 ответа
- Жизнь после развода12 085 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 525 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 778 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 569 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 718 ответов
- Вранье без причины41 975 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 392 ответа
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 353 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Есть понятие гигиена разума.
Много информационного шума, из каждого утюга поток .. всякой.
Даже если вы не слушаете ,вы слышите. Мозг перегружен. Отсюда и проблема.
Много информационного шума, из каждого утюга поток .. всякой.
Даже если вы не слушаете ,вы слышите. Мозг перегружен. Отсюда и проблема.
Уметь абстрагироваться от внешнего шума.
Есть практики расслабления .
Почитайте .
Есть практики расслабления .
Почитайте .
Женечка
Как же это знакомо, работа + обстановка в мире с вирусами и тд. сделали свое дело.. Бессонница появилась, тревожность, нервное напряжение.. Даже к врачу пришлось обратиться. Все поправимо. Пила курсами 5-НТР Комплекс Эвалар, налаживает не только сон, но и помогает избавиться от стресса, тревожности. Мне помог нормально, довольна результатом.
Вера
Как же это знакомо, работа + обстановка в мире с вирусами и тд. сделали свое дело.. Бессонница появилась, тревожность, нервное напряжение.. Даже к врачу пришлось обратиться. Все поправимо. Пила курсами 5-НТР Комплекс Эвалар, налаживает не только сон, но и помогает избавиться от стресса, тревожности. Мне помог нормально, довольна результатом.
Раньше брала что - то подобное от солгара, тоже хороший вариант. Цены правда теперь бешеные, с приобретением возникают трудности. От Эвалара у кого заказываете?))
Женечка
Раньше брала что - то подобное от солгара, тоже хороший вариант. Цены правда теперь бешеные, с приобретением возникают трудности. От Эвалара у кого заказываете?))
По качеству точно не уступает западным аналогам, а так он российского производства, наши постарались. Цены у Эвалар как были, на том же уровне и остались, в отличие от западных. Купить можно где угодно, хоть в аптеке. Я беру на аптека ру, там люблю заказывать.
Гость
Откажитесь от гаджетов, тем более перед сном, нужна информационная гигиена. Я еще курсом пропиваю магний Диаспорал, стала спокойнее, сон нормализовался, перестала нервничать, лучше себя чувствую.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Серафима
Это из-за нехватки витаминов, попробуйте пропить витамины группы B в шипучих таблетках от эвалара, при стрессе помогают и усталость уменьшится. Сама обычно пропиваю курсами, очень легко усваиваются и пить в шип. таблетках намного приятнее.
Форум: Психология
Всего: 215 953 темы
Новые темы за сутки: 52 темы
- Почему люди откладывают свои мечты на потом?5 ответов
- Можно ли в реальной жизни умереть от смеха? Почему?3 ответа
- Как перестать плакать по ночам из-за старых обид на близких?9 ответов
- Как объяснить чье-то необъяснимое везение?18 ответов
- Сильная подавленность, лежу20 ответов
- Одиночество в 3231 ответ
- Как понять, что у отношений есть будущее?18 ответов
- К какому врачу идти и можно ли наладить сон?6 ответов
- Счастье – это фейк31 ответ
- В мой дом проникли, а я до сих пор не могу прийти в себя: как справиться с этим ужасом?4 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Одиночество в 3231 ответ
- Счастье – это фейк31 ответ
- Сильная подавленность, лежу20 ответов
- Как понять, что у отношений есть будущее?18 ответов
- Как объяснить чье-то необъяснимое везение?18 ответов
- Кажется ли вам, что вы не заслужили того что сами достигли?15 ответов
- Напишите о том моменте, когда вы почувствовали себя абсолютно счастливым. Со мной такое было совсем недавно10 ответов
- Как перестать плакать по ночам из-за старых обид на близких?9 ответов
- Верите ли вы в карму?9 ответов
- Как побороть страх перед шумными компаниями, алкоголем и напитками, предложенными чужими?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
