У кого были панические атаки? Как вы вылечились?

У меня были) Страдала ровно 10 лет. Потом от меня ушел муж и я очень горевала. Выплеснула все что накопилось в слезах и само ушло💁

а как происходят панические атаки

У меня панические атаки случаются во время прилюдных выступлений. Например, на защите диплома был приступ панической атаки. Зрелище печальное, красный диплом сорвался.

Я к психологу сходила, несколько месяцев поболтали и всё прошло.

Какая армия??? Я в техникуме на бухгалтера училась, в этом году окончила

Были и до сих пор продолжаются но я научилась их контролировать самое главное не надо паниковать

У меня были паничаи 4 года еазад, потом начался диплом, работа и они ушли. Сейчас в декрете, уже с февраля страдаю, в этот раз они намного эпичнее, заметила, что когда чем-то занята и не волнуюсь о здоровье их нет. Как только *** пинаю и начинаю заморачиваться все по новой

Пропила 5-НТР комплекс от эвалар. Через несколько недель уже ощущаешь разницу. Панички прошли, больше таким не страдаю. Хожу в приподнятом настроении, так сказать)) стала хорошо спать. Состав у него хороший, мощный, усилен магнием, витамином В6 и седативными травами.

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!