Как и чем улучшить память?

для когнитивных функций мозга хорошо попить курсом Глицин Д3 по 1 водорастворимой таблетке в день, именно в таком исполнении, когда глицин прошит молекулой витамина д3.

Не смешите, там доза микроскопическая. Для видимого эффекта надо несколько грамм в сутки глицина. И вообще, глицин как лекарство только у нас продают, во всем мире это пищевая добавка.
Можно спросить невролога назначить пирацетам, в/в, или другие ноотропы. Хотя этот класс веществ тоже не очень почитаем. Мельдоний и мексидол тоже можно попробовать.

Ноотроп мне кстати тоже назначали! И от него тоже почти эффекта нет(( я всего лишь на пару часов чувствовала прилив сил и энергии, а потом все как раньше, на память вообще не повлияло((

А мельдоний и Мексидол возьму на заметку, они по рецепту продаются? Это как лекарство идёт?

Не поможет. У меня с детства такая фигня, ничего не помогает. Вообще все препараты в арсенале невролога перепробовала.

Извините, не совсем поняла, вы про лекарство или у вас тоже астено невротический синдром? У меня в детстве все хорошо было, любые стихи и всё вообще учила на раз-два, помнила долго. А потом начался сложный период и вот началось это. И пока что не нашла средство от этого. Витамины, магний, рыбий жир там всякий, не помогают. Транквилизаторы, нооотропы тоже бесполезные. А как жить то?(( Это на качество жизни влияет на работе, учебе. Хоть немного лучше бы стало

Существует множество ноотропных (улучшающих память) препаратов - это и кавинтон и фенотропил и ноотропил. Но какие необходимы именно вам может определить только хороший, грамотный невролог. Если вы в Москве, могу своего дать - Ткаченко Светлана Григорьевна.

Для этого лучше всего ноотропы. Я перепробовала много всяких и больше всего мне понравился из новых препарат Проспекта.

Попробуйте попить 5-htr комплекс от эвалар для успокоения нервной системы. Мне лично он очень помог привести мысли и чувства в порядок. Ещё попробуйте выделить время на себя, не важно что: хобби, косметические процедуры, книги или может кино, просто дайте себе немного времени отдохнуть. И на крайний случай сходите к психологу (у меня им был достаточно близкий друг, который просто помогал мне выговориться и разобраться в моих проблемах).

Здравствуйте, были похожие симптомы после тяжелого расставания с парнем. Из-за постоянных переживаний сначала нарушился сон, потом стала появляться рассеянность, несобранность. Стала забывать элементарные вещи, выключила ли плиту перед уходом. Врач посоветовал больше отдыхать и назначил препарат Проспекта. Пропила его только месяц, но уже вижу заметный результат. Память улучшилась и уставать стала меньше

Мне помогает препарат направленный на когнитивную систему - когнивия фосфатидилсерин. Помогает улучшить мозговое кровообращение и напитать его кислородом, полезными веществами и тем самым повлиять на все процессы связанные с мышлением и памятью. Пропиваю курсами, когда чувствую необходимость, становится проще включаться в работу

Интересный препарат, никогда про такой раньше не слышала, тоже есть проблемы с памятью, попробую пропить его, спасибо