Я одна наедине со своей тревогой
Девочки, здравствуйте! У меня есть семья, муж и дети, но я бесконечно одинока, я живу в постоянной тревоге. В тревоге от тревоги. Я хочу поделится этим с человеком, который страдает от этой эмоции и хочу помочь другому человеку, возможно то, что я уже умею ему поможет.
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 363 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 327 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 508 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 702 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 824 ответа
- Жизнь после развода12 071 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 753 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 492 ответа
- Вранье без причины41 962 ответа
- Удача или усилия?91 830 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
ё махо ё масо
ох уж эти помогальщики...ты себе помочь не можешь
Гость
а почему при наличии семьи вы чувствуете себя одиноко?
Гость
А что ты умеешь? Интересно.
Гость
у меня тоже тревожность, какое-то беспокойство, рой мыслей в голове..это наверно психотип такой у нас, ничего не сделать. Как научиться расслабляться ?
Гость
у меня тоже тревожность, какое-то беспокойство, рой мыслей в голове..это наверно психотип такой у нас, ничего не сделать. Как научиться расслабляться ?
А меня эта ееееееебанутая повышенная тревожность вперемешку с постоянным беспокойством в могилу сведёт. Хорошо если так будет! Это просто невыносимо так жить в таком состоянии. Прям в петлю лезь......
у меня тоже тревожность, какое-то беспокойство, рой мыслей в голове..это наверно психотип такой у нас, ничего не сделать. Как научиться расслабляться ?
Попробуй задавать мыслям вопросы и давать на них рациональные ответы. Типа: а какие есть доказательства этой мысли? И что случится тогда… и так задавай пока мозг не придет в тупик, когда уже ему нечем будет тебя пугать
Гость
у меня тоже тревожность, какое-то беспокойство, рой мыслей в голове..это наверно психотип такой у нас, ничего не сделать. Как научиться расслабляться ?
Физическая активность. Она и правда снижает тревожность, потому что понижается кортизол.
Мозговая активность, когда концентрироваться надо на чем-то конкретном, математике например. Мозг будет от своих привычным мысли отдыхать.
Мозговая активность, когда концентрироваться надо на чем-то конкретном, математике например. Мозг будет от своих привычным мысли отдыхать.
Ксюшка
Для начала должны себе помочь, попытайтесь найти для себя развлечение, как - то отвлечься. Могу рекомендовать релаксозан принимать, от постоянной тревоги уйдете, недорогая и эффективная.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Настя Ге
Могу посоветовать эваларовский антистресс, благодаря этому препарату мне удалось забыть о бессоннице, снять нервное напряжение и даже нормализовать давление. Возьмите на заметку.
Форум: Психология
Всего: 211 880 тем
Новые темы за сутки: 66 тем
- Периодически нет сил, ничего не хочется6 ответов
- Мысли вслух?3 ответа
- Я начинаю смеяться, когда меня ругают…6 ответов
- Мои странные желания и мысли8 ответов
- Рассуждение1 ответ
- Вам нравится спорить ради спора? Или вы это делаете с целью найти истину?3 ответа
- Как вы понимаете , что человек добрый ?Нет ответов
- Вы боялись в детстве Фредди Крюгера?Нет ответов
- Как мне кажется, я чем-то отталкиваю людей в общении2 ответа
- Зло возвращается. ФактНет ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Закончился жизненный ресурс71 ответ
- Форумчанки, боитесь раздеваться в общественных местах?36 ответов
- Чувствуете на расстоянии другого человека?23 ответа
- Расскажи свой опыт про кризис среднего возраста22 ответа
- Боюсь уколов13 ответов
- Мои странные желания и мысли8 ответов
- Чек-лист: насколько сильно вами управляет тревога8 ответов
- Была ли у вас дурная привычка, с которой вы справились, и теперь у вас этого нет?7 ответов
- Я начинаю смеяться, когда меня ругают…6 ответов
- Периодически нет сил, ничего не хочется6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема