Я одна наедине со своей тревогой
Девочки, здравствуйте! У меня есть семья, муж и дети, но я бесконечно одинока, я живу в постоянной тревоге. В тревоге от тревоги. Я хочу поделится этим с человеком, который страдает от этой эмоции и хочу помочь другому человеку, возможно то, что я уже умею ему поможет.
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 319 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 765 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 497 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 739 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 348 ответов
- Жизнь после развода12 063 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 694 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 305 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
ё махо ё масо
ох уж эти помогальщики...ты себе помочь не можешь
Гость
а почему при наличии семьи вы чувствуете себя одиноко?
Гость
А что ты умеешь? Интересно.
Гость
у меня тоже тревожность, какое-то беспокойство, рой мыслей в голове..это наверно психотип такой у нас, ничего не сделать. Как научиться расслабляться ?
Гость
у меня тоже тревожность, какое-то беспокойство, рой мыслей в голове..это наверно психотип такой у нас, ничего не сделать. Как научиться расслабляться ?
А меня эта ееееееебанутая повышенная тревожность вперемешку с постоянным беспокойством в могилу сведёт. Хорошо если так будет! Это просто невыносимо так жить в таком состоянии. Прям в петлю лезь......
у меня тоже тревожность, какое-то беспокойство, рой мыслей в голове..это наверно психотип такой у нас, ничего не сделать. Как научиться расслабляться ?
Попробуй задавать мыслям вопросы и давать на них рациональные ответы. Типа: а какие есть доказательства этой мысли? И что случится тогда… и так задавай пока мозг не придет в тупик, когда уже ему нечем будет тебя пугать
Гость
у меня тоже тревожность, какое-то беспокойство, рой мыслей в голове..это наверно психотип такой у нас, ничего не сделать. Как научиться расслабляться ?
Физическая активность. Она и правда снижает тревожность, потому что понижается кортизол.
Мозговая активность, когда концентрироваться надо на чем-то конкретном, математике например. Мозг будет от своих привычным мысли отдыхать.
Мозговая активность, когда концентрироваться надо на чем-то конкретном, математике например. Мозг будет от своих привычным мысли отдыхать.
Ксюшка
Для начала должны себе помочь, попытайтесь найти для себя развлечение, как - то отвлечься. Могу рекомендовать релаксозан принимать, от постоянной тревоги уйдете, недорогая и эффективная.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Настя Ге
Могу посоветовать эваларовский антистресс, благодаря этому препарату мне удалось забыть о бессоннице, снять нервное напряжение и даже нормализовать давление. Возьмите на заметку.
Форум: Психология
Всего: 210 161 тема
Новые темы за сутки: 77 тем
- Существует что-то ужаснее переезда?1 ответ
- Синдром «Я сама»: Как мы добровольно убиваем в себе женщину и как это исправить1 ответ
- Как перестать накручивать себя, переживать и воспринимать всё так близко к сердцу?9 ответов
- Как вы справляетесь с депрессивными состояниями? Есть ли у вас свои необычные "ритуалы" для поддержания душевного равновесия9 ответов
- Разве нормально когда человек сам считает себя красивей других и опускает всех подряд6 ответов
- Как перестать обесценивать себя и свои достижения?6 ответов
- Может, это какой-то знак, совпадение, или я просто начинаю сходить с ума от паранойи?6 ответов
- Хочу узнать, сталкивались ли вы с подобным?3 ответа
- А вы что думаете? Есть ли у вас свои "идеальные" месяцы для грустных событий?2 ответа
- Упорный труд не гарантирует успех9 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Я сирота, меня бросил муж, ребенок аутист41 ответ
- Стесняюсь носить открытые вещи28 ответов
- Как смириться с потерей?21 ответ
- «Я же девочка», или Ловушка внешнего локуса контроля20 ответов
- Принимаю все близко к сердцу18 ответов
- Старая дева. Как проработать зависть?11 ответов
- Как перестать накручивать себя, переживать и воспринимать всё так близко к сердцу?9 ответов
- Упорный труд не гарантирует успех9 ответов
- Социофобия, как избавиться?9 ответов
- Как вы справляетесь с депрессивными состояниями? Есть ли у вас свои необычные "ритуалы" для поддержания душевного равновесия9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема