Всем привет. В последнее время я своя не своя. Много мыслей в голове , которые очень мешают. Когда еду за рулём не могу сосредоточиться на дороге , постоянный поток мыслей. Читая книгу, не могу понять суть , мысли( воспоминания прошлого, то что было недавно, мысли о будущем ) Со сном тоже проблемы, засыпаю долго , могу часа два ворочаться и еле засыпаю. Читала в интернете , пишут признак депрессии. Может кто-то сталкивался, как решили проблему? #депрессия
Смотря, что в вашей жизни происходило. Это может быть шоковое состояние, состояние утраты, результат пси травмы.
Сохраняйте по возможности режим дня и бодрствования, добавьте прогулки пешком долгие, можно медитации с того же ютуб. Но! Важно, чтоб они были без текста.
депрессия - это заболевание и лечится медикаментозно. сами точно не можете себе это диагностировать, только специалист
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1591731228]
#4
Static X - Destroyer
Дисперсия это разложение)
+++ Я думала научный диспут намечается, а тут опять жалобы на жизнь.
В последнее время я своя не своя.
Много мыслей в голове , которые очень мешают.
Когда еду за рулём не могу сосредоточиться на дороге , постоянный поток мыслей.
Читая книгу, не могу понять суть , мысли( воспоминания прошлого, то что было недавно, мысли о будущем )
Со сном тоже проблемы, засыпаю долго , могу часа два ворочаться и еле засыпаю.
Читала в интернете , пишут признак депрессии.
Может кто-то сталкивался, как решили проблему? #депрессия