Сонный паралич или что это?

Если это паралич, то слава богу Легкой формы.
Во сне моя комната и все спят, на соседнем диване спят родители.
Я тоже пытаюсь лечь спать во сне.
Лежу на животе и тело как будто немного поднимается над кроватью и тело немного онимевает, не хочет шевелиться .
Потом сплю, просыпаюсь и ногой стул роняю и тело вновь не хочет вставать и все убирать.
Потом снова сплю , просыпаюсь и приходит мой коллега и спрашивает «что не спишь?» Или «просыпайся» , не помню. Я его выгнала.
Ну в общем тупые сны , не о чем.
В итоге наступает сам паралич .
Я лежу на спине и там уже прям темно , вообще ничего не видно, возможно глаза были закрыты .
Меня кто-то берет за левую ногу , чувствую большие руки и уносит . И прям знаете , ос скоростью света как в фильмах.
В этот момент я не могу шевельнуться , пытаюсь орать во весь голос чтобы разбудить маму. Но не получается , мычу скорее.
В итоге , к счастью , это продолжалось недолго и я проснулась. Тело было как будто неделю бухала, не хотела шевелиться .

Потом боялась вновь уснуть.
Закрывала глаза, начинала засыпать , виделись глаза , лицо рядом и я открывала обратно, чтобы не уснуть.
Потом это закончилось, и я спала , все хорошо.

Так что это?