Нет сил

Всем привет, не знала с кем поделиться и просто узнать мнение, поэтому пишу сюда, часто читаю этот форум когда не знаю у кого спросить совет. Мне 22 года живу в Москве, переехала я сюда в 19 лет. Лет в 16 была полна энергии и сил хотела творить создавать что-то интересное, знакомиться с людьми, ездить в путешествие. Сейчас мне ничего не хочется, у меня нет друзей, не сил что-то делать, целыми днями плачу, убираюсь, нет аппетита ем 1 раз в день сбросила 5-6 кг. Хотела поделиться с мамой, она сказала больше двигайся… я понимаю может это у меня в голове, что можно взять легко пойти в спортзал перестать плакать, начать общаться с людьми, но я просто не могу… От этих мыслей мне становится некомфортно. У меня погиб друг год назад, он единственный кто понимал меня, мы были как брат и сестра это тот случай когда вы чувствуете друг друга. С того дня плачу я 3-4 раза в неделю, не знаю к кому обратиться как перестать. Единственный челок который меня понимал погиб. Я звонила маме плакала, я считала что она может меня понять, но она сказала « очень жаль, ну такова его судьба». Думаю о смерти, не понимаю зачем живу, и совершенно нет сил что-то делать.