Агрессия и злость—это что?

Я знаю достаточно много людей, которые не умеют контролировать свою агрессию. Хотя с контролем остальных эмоций у них проблем нет. Подобные проблемы мне глубоко непонятны. Какой бы плохой день не был, какая бы чёрная полоса в моей жизни не была, как бы я брошенной себя не чувствовала—злость не кружила голову никогда. Ни разу в жизни я не срывалась на кого-то, никогда не было дней, когда я «злая». Хотя себя я считаю очень эмоциональным человеком. Грусть, страх, радость—всё это отлично выражаю. А злость я даже внутри не чувствую. Поправлюсь: не чувствую больше первых пяти секунд. Быть может, я очень прокачала навык самоуспокоения? Но почему тогда мои родители за 50 лет не могут злость контролировать вообще?
Даже проходя подростковый период я ни разу не поссорилась с родителями. Да и вообще не помню ссор глобальных. С подругой за десять лет ни одной не было.
Я всё это к тому, что я искренне не понимаю почему злость так сильно влияет на человека и его поступки. Неужели это чувство никак нельзя контролировать и не выливать куда-то? А ведь злость ещё и заразная. Прочли вы оскорбительный комментарий, который написан явно не в хорошем настроении, так ваше теперь тоже подпорчено. Так зачем тогда вообще писать что-то оскорбительное. От этого действительно легче? Я просто не знаю.
Я пришла именно сюда потому, что на этом форуме я заметила много негативных комментариев, а их природа мне интересна. Так что люди, страдающие от чрезмерной агрессии (да и нормальные люди), пожалуйста, расскажите как вы справляетесь/пытаетесь справиться, на сколько это успешно и мешает ли вам в жизни ваша злость? Спасибо за внимание.
#психология