Хочу здоровую самооценку

Во первых понять что завышенная самооценка лучше чем заниженная

Думаю вы не умеете ценить того что имеете.
Я бы вам посоветовала заняться волонтерской деятельностью именно с людьми, которым требуется какая-то инки, чтоб посмотрели как бывает.
Тогда начнёте ценить что есть и недовольства не станет.
А то если листать картинки *** - вообще можно от реальности оторваться, любой работающий человек проиграет этим картинкам сразу :)))

*какая-то помощь)

Найти хорошего сексуального мужчину,и всё вмиг изменится!

Я работала с психологом и пила ад, мне помогло.

Про мужчину тоже вариант, мне сильно поднял самооценку мужчина, он директор завода, молодой, энергичный, красивый, образованный. И он мне говорил, что я самая красивая. Это очень подкупало.

Посмотрите фильм Среди акул с Кевином Спейси,там всё об этом,вам обязательно к просмотру,будете смеяться

Здоровую самооценку синоним слово "адекватную" самооценку.
Адекватная самооценка я думаю это оценка самой себя в плане разумного; если ты ходишь в спорт зал и поднимаешь штангу например 100 килограмм, то адекватная самооценка ты можешь поднять 90 килограмм. Или по профессии ты повар, но тебя просят починить эл. двигатель а ты нифига в электрике не силишь и говоришь что починишь, но не можешь вот это мне кажется не адекватная самооценка в данном случае ты не адекватно себя оцениваешь и свои способности
Нужно адекватно себя оценивать по своим способностям и внешнему виду.