Сонный паралич ли это?

когда засыпала, чувствовала, будто взлетаю, при чем я была не во сне, я спокойно открыла глаза и пыталась заснуть снова. после третьего раза я попала в сон, который длился не долго и закончился, после того, как меня во сне позвала знакомая. после я понимаю , что проснулась и почему то сразу подумала, что у меня сонный паралич, я боялась открыть глаза, дабы не увидеть ничего страшного. я пыталась что то сказать, но не вышло, двигаться я тоже не могла. с закрытыми глазами я будто летела в потолок и когда врезалась в него, я смогла говорить и открыла глаза. раньше у меня не было такого