Плохое самочувствие, головокружение, страх.

паническая атака. Успокоительное попей

Если когда ложитесь давит сердце встаньте подождите пока успокоится и снова ложитесь.
У вас почки в порядке?
пьете достаточно воды?
Кофе\чай вечером не пьете?
Диуретики без достаточного кол-во воды не пьете?

Делала УЗИ почек год назад , одна почка была подвижная .
Воды пью мало , никак не могу приучить себя .
Вчера за час до сна попила чай черный без сахара .
Мочегонные не пью .

Где я живу на чайниках постоянная накипь от жесткой воды.
Если у вас в регионе жесткая вода нужно больше пить.
Ешьте меньше соли или без соли в течении 2-3 дней.
Пейте любую жидкость сок,бледный чай(пакетик чая оставляйте коротко или если листовой чай то кладите меньше), компот побольше как бы промывая себя.
Пейте молоко 3%(облегчает боль в почках и дает силы ненадолго)
чтобы избежать камни(боль в спине под ребрами и ниже) в почках.

Мочегонные(кофе ,чай с кофеином) не пить без дополнительной жидкость до или после чая или кофе.
Перед сном Кофеиносодержащие не пить(я не могу уснуть 2 часа если нужно рано вставать).
Диуретики я не пью наверно нужно людям с отеками( читать инструкцию) .

забыл добавить если мало пить воду или жидкость: у меня в ушах
звенит, или повышенное давление или болят почки.
Летом при жаре у меня темнеет в глазах когда выпрямляюсь после того как наклонился при долгой работе по дому.