Что делать при апатии

Есть смысл показаться эндокринологу. Если там норма - то и психиатру, но только во вторую очередь (!). Мне в таких состояниях, обычно после инфекций, помогал Супрадин шипучие таблетки (именно они, не драже). Ну и лекции психологов, помогавшие избавиться от излишнего чувства вины, протереть душевные окуляры.

Лучше раздельно пить витамины, не комплексами. Мне Фортедетрим назначили- высокодозный препарат витамина Д, третий месяц пью, никакой усталости, хандры.

Если ты испытываешь подавленность каждый день, есть вероятность, что ты страдаешь депрессией и тебе требуется медицинская помощь. Для этого нужно пройти обследование.
Независимо от того, нужно ли тебе лечение, можно кое-что предпринять самому: заняться спортом или любимым делом, правильно питаться и хорошо высыпаться, но для этого нужно приложить усилия. Постараться исключить отрицательные эмоции из СМИ и получать только позитивную информацию. Как говорится в одной мудрой книге: " Радостное сердце - хорошее лекарство, а уныние лишает сил".
Страдаешь ли ты депрессией или тебя просто что-то тяготит, помни вот о чем: принимая помощь со стороны и самостоятельно делая шаги к выздоровлению, ты сможешь успешно вести борьбу.

Я беру всегда себе Трекресил, с ним и сил побольше, нагрузки легче переносятся, плюс, орви и пр не цепляю.