Как избавиться от тревоги?

Автор, волнение это нормально. Тем более заочка это не очное. Больше чувствуется перемен как взрослая жизнь, другое отношение к себе. Возможно вам предстоит и работать и учится и ваш организм немного сопротивляется боится что не успеет. Поговорите с теми кто обучался так же. Вы же не одна такая. Еще возможно ваше волнение это человеческий фактор? Может плохие отношения с кем то? Преподаватели? Куратор не понравился? Возможно новая группа а вы не очень любите вливаться в новый коллектив. Но заочка это взрослые ребята и не будет никакого прессинга. Потом всегда можно забрать документы и перевестись. Это же не рабство. Такие же люди, как и везде тоже работают и учаться. Как и вы. Они и сами волнуются каждый день.
Возможно ваше волнение вообще связанно с вопросом а то ли выбрали для себя? Тут не отвечу, но можете тесты по проходить на специализацию. Если ваш профиль человек-человек, человек- искусство, природа, то естественно вам будет сложно в чем то противоположном. А пить бросайте вы не знаете как влияют эти таблетки успокоительные. Без консультации с врачом. Лучше простую конфетку леденцовую со вкусом мяты. Или какие то любимые из детства барбариски например. Может они помогут вас отвлечь.

Так же вспомните что произошло в мае. Причину нужно искать в ее начале. Может вы что то услышали, кто то напугал какой то плохой информацией.

Было такое же в школе ,ну у меня тогда были панические атаки,я тогда испугалась и не понимала что со мной ,принимала успокоительные, но потом когда стала учиться в колледже после школы прошло само собой как то

Вот панические атаки у меня тоже были
Уже хотела скорую вызвать,потому что сердце начало сильно биться и бледная была.Потом корвалол выпила и потихоньку прошло

Спасибо!

Водяной настой валѣрианы, пустырника. Мѣдитация по полчаса в сутки.

Купи капли лимонника и зверобоя

Покупала упаковку 20 таблеток "релаксозан", стоил копейки. А вот эффект, который он мне дал, просто на миллионы. Я готова ОДЫ петь тому, кто его придумал, серьезно...жизнь без нервов возможна.

Бывает такое, нервный период) Только лучше витаминный комплекс пропейте, чем эти пустышки дорогие)) Мне нравится комплекс Хармони от Элемакс, или даже Габа тоже хороший (как раз во время экзаменов обычно его принимаю), успокоитесь)