Трясутся руки от депрессии, что делать?

Классное имя)

У меня нет диагноза. Но иногда случается, что сильно трясутся руки, помогает уйти в тихое место и всей силой их протрясти, успокаиваются. А еще такое у меня случается от голода бывает...хотя я никогда не голодаю, но может сахара требует тело...вот сама бы хотела знать из-за чего так

Валерьянку в таблетках купите, две таблетки в день, утром и вечером. Три недели так, потом перерыв сделать

Нет сил, может плохо пытаетесь,? ешьте мясо ,курицу, овощи, фрукты.

реже принимай ады, без них всё равно ничего не выйдет,

Никак не снять, тревогу надо убирать медикаментами. Самое простое это 40 кап валокардина и чай с мелисой.

Какой перерыв сделать?

Хотя бы 2 недели

Еще - При принятии валерьянки нежелательно принятие алкоголя

Магний не пробовали. Он для нервной системы полезен. Это не антидепрессант. К нем нет привыкания, а вот его дефицит может давать такую картину как тремор рук, тик газ. У меня было такое на фоне нервного срыва при стрессе. Еще и соображать стала хуже. Рекомендовали пить форме L-треоната. Это на сегодня самая биодоступная форма магния. Посмотрите в линейке лаборатория магний L-треонат, в аптеках появилась. Цена доступнее. Качество отличное, уже пила. Накопительный эффект нравится.