Уже 4 дня беспричинная тревога, как только не пыталась бежать от неё, думала от куда она? Пришла к выводу, что она от того, что я постоянно игнорировала стресс и это все вывалилось на меня. Перестала бежать от тревоги, погрузиться в неё и стало легче, но появился ком в горле. Как дальше бороться с тревогой?
Очевидно пойти к психологу, желательно который консультрует в КПТ и АСТ.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Зоя
[1390890909]
#6
На меня хорошо действует габа. Снимает нервное напряжение, стресс, сон с ней становится лучше. Сейчас принимаю эвалараровскую Габу. У нее высокая дозировка и она из японского качественного сырья произведена.