Как избавиться от осенней хандры

Переключить внимание на что то нейтральное, отвлечься от плохих мыслей.
Попробуйте научится посмотреть на осень с другой стороны. Там где солнце светит, лёгкая прохлада, деревья переодеваются в яркие наряды, сходить в лес, исследовать его жителей, грибы пособирать если нравится это дело.
Искать плюсы в осени.

Суицидальные мысли - к специалисту срочно. Это уже не хандра

да ладно, пущай, хоть бракованные гены не передадутся по наследству

Дождаться зимней

Надо переключить на положительные эмоции. или реально сходить к психологу

До осени ещё две недели. А до ноября далеко. Живи, наслаждайся!

Автор, с чего вы взяли, что осенью будет много хорошего и приятного?
Вы новости не смотрите? Или это где - то там далеко и вас никак не касается? Хорошо, если та осень вообще наступит. Коронавирус, кстати, тоже никто не отменял.

Раньше очень тяжело переносила смену времени года, прям сил не было. Сейчас принимаю Трекресил. Он укрепляет иммунитет, повышает выносливость и стрессоустойчивость. С ним переношу все хорошо, прям бодрячком целый день и не болею почти.

Витамины пейте. Мне Фортедетрим помог и силы восстановить, и настроение выровнял.