Рпп. Как вы справились и как справляетесь с этим?

У меня рпп. С 4 класса я перестала нормально воспринимать свое тело, а так же свой вес. В 5 классе я забила, и так было до 7 класса, пока я не поправилась изза переедания. Заедала стресс и эмоции едой, и сама того не замечая, сильно поправилась. Прошлым летом весила 38кг, а сейчас в районе 50кг. Рост у меня 158-160. Моя минималка составляла 42,5кг, но после этого я снова начала переедать и набрала все сброшенные килограммы за 14 дней. Чувствовала себя отбросом, ведь поправилась за две недели до 1 сентября, а по идее я должна была придти в школу худой. С изменениями на весах, я так же заметила, что у меня появился второй подбородок и пропал просвет между ляжками. Честно, я устала от всего этого. Ремиссия заканчивалась с чувством вины за каждый съеденный кусок, как бы сильно я не пыталась отвязать от себя эту мысль, у меня не получалось. Сейчас я наверное снова набрала,и мне даже страшно вставать на весы. Я боюсь увидеть цифру больше 50кг, я боюсь, что снова стала толстой и некрасивой. Этим текстом я хотела высказаться тут, ведь никто из моих близких не знает, что у меня рпп. Я и не хочу, чтобы они знали. Мне стыдно говорить об этом, мне больно говорить об этом, я не хочу ни с кем это обсуждать, но хочется высказаться. Рпп у меня начало проявляться из-за воздействия одноклассниц, которые сказали во время взвешивания "капец ты много весишь" это стало триггером для меня. Теперь я больной на голову человек с проблемами с желудком и здоровьем. Дайте советы, что стоит делать, что не стоит, я сильно устала от этого, мне уже ничего не хочется делать, но тревожит только вес. Вот была бы я в прежнем весе 42,5кг, тогда бы кушала что угодно, не думая, что поправлюсь. Хотя на тот момент я думала совсем иначе(( #нуженсовет