Что делать с таким чувством тревоги?

Могу посоветовать специалиста, который пообщается с вами по смс. Поможет.

Просто успокойтесь

Просто это не действует, совсем.

Автор, сочувствую очень у меня дело дошло до антидепрессантов, нейролептиков и транквилизаторов. Психиатр поставил диагноз депрессивно-тревожное расстройство. До этого были сеансы психотерапии, медитации, позитивные настрои , тренинги, винишко по вечерам. В общем помогало, но ненадолго.

Так у меня не постоянно такое,а перед каким-то событием: сдача сессии,самой куда-то ехать,потому что были случаи,когда ломались автобусы и было чувство паники и быстрое принятие решений

У меня сначала тоже было перед чем-то, потом когда много дел, потом когда нужно брать за что-то ответственность, потом вообще когда просто нужно что-то сделать(в общем потом это стало очень часто)

Такое же состояние было. Как мне объяснили, такое состояние может быть связано с дефицитом лития. По рекомендации врача пропила курсом Нормотим. Уже к концу второй недели приема заметила, что тревожность снизилась, а настроение улучшилось.