Что делать с нервами, советуйте

Всем доброй ночи. У меня проблема в том, что я сильно нервничаю, я человек тревожный. Я знаю что мне нужно успокоить себя, я делаю огромную работу конечно же. Но человек я тревожный,. Как можно придти к гармонии внутренней?) дайте советы как вы справляетесь с нервами, что вам помогло?) врач и таблетки бестолку. Ходила. Временно это все. Да и химии не хочется пить особо. Дайте совет) всем спасибо заранее) #здоровье #нуженсовет