Постоянные переживания - кто сталкивался? Как это пережить?
Не могу расслабиться. Постоянно переживаю обо всем, причем причины в большинстве своем надуманные. Я головой понимаю, что глупо волноваться, но ничего не могу с собой поделать. Кто с таким сталкивался, как это пережить? Отдых не помогает, я специально даже отпуск взяла, чтобы восстановиться, но навязчивые переживания никуда делись.
Наталья
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Вранье без причины41 966 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 514 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
🍪|овсяное печенье|🥛
Отвлекаться, увлекаться новым хобби, чаще бывать на свежем воздухе, занимать свои мысли тем чтобы не было времени на переживания.
Гость
Успокоительное лёгкое попейте. Займите себя спортом (спорт зал, кардио, фитнес), что б кортизол выходил.
Диета : со строгим исключением лёгких углеводов (хорошо помогает)
Давно у вас это?
Какой образ жизни ведёте?
Диета : со строгим исключением лёгких углеводов (хорошо помогает)
Давно у вас это?
Какой образ жизни ведёте?
Гость
Мне помогли друзья и смена обстановки, плюс я прорабатывала все это сама ежедневно в своей голове.
Тревожность это, автор. Сама всю жизнь такая же. Пейте магний, витамин д, гуляйте на улице, меньше сидите в интернете (это реально работает).
А если совсем хреново, то лучше к психиатру или психотерапевту - они назначают препараты посильнее, но там свои нюансы, можно апатичным овощем стать на время
А если совсем хреново, то лучше к психиатру или психотерапевту - они назначают препараты посильнее, но там свои нюансы, можно апатичным овощем стать на время
Кира
По описанию это больше всего похоже на повышенную тревожность. У меня было такое же состояние, но еще и с расстройством сна на фоне. Лечилась у невролога, принимала относительно легкий антидепрессант триттико. Препарат хорошо помог+два месяца психотерапии и меня отпустило.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
Это повышенная тревожность. В больничку надо, чтобы там вам выписали волшебные таблеточки, лучше если триттико, например. Они мягко действуют, минимум побочки дают и не вызывают привыкания+небольшой бонус в виде отсутствия негативного воздействия на либидо (АД обычно его снижают)
Форум: Психология
Всего: 213 125 тем
Новые темы за сутки: 23 темы
- Почему сейчас на любую неурядицу в жизни сразу советуют идти к психологу?10 ответов
- Три фразы специалиста, услышав которые нужно бежать: как распознать шарлатана раньше, чем он навредит3 ответа
- Почему боль в спине "лечат" 30 лет, а находят только вчера: правда о первопричине, о которой молчат специалисты2 ответа
- Не хочу жить дальше54 ответа
- Что лучше от навязчивых мыслей: Пантогам; Магне В6; Атаракс; Глицин—почему?6 ответов
- Зависимость от чужого мнения4 ответа
- Как звали школьного психолога той школы, в которой вы учились?7 ответов
- К чему снится потерять сумку?10 ответов
- Психосоматика или порча? Волосы по мужскому типу и акне не уходят3 ответа
- Что делать, если боюсь, когда еду в поезде и навстречу выезжает другой?4 ответа
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Не хочу жить дальше54 ответа
- Почему сейчас на любую неурядицу в жизни сразу советуют идти к психологу?10 ответов
- Как звали школьного психолога той школы, в которой вы учились?7 ответов
- Что лучше от навязчивых мыслей: Пантогам; Магне В6; Атаракс; Глицин—почему?6 ответов
- Зависимость от чужого мнения4 ответа
- Три фразы специалиста, услышав которые нужно бежать: как распознать шарлатана раньше, чем он навредит3 ответа
- Почему боль в спине "лечат" 30 лет, а находят только вчера: правда о первопричине, о которой молчат специалисты2 ответа
Предыдущая тема