Постоянные переживания - кто сталкивался? Как это пережить?
Не могу расслабиться. Постоянно переживаю обо всем, причем причины в большинстве своем надуманные. Я головой понимаю, что глупо волноваться, но ничего не могу с собой поделать. Кто с таким сталкивался, как это пережить? Отдых не помогает, я специально даже отпуск взяла, чтобы восстановиться, но навязчивые переживания никуда делись.
Наталья
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 974 ответа
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
🍪|овсяное печенье|🥛
Отвлекаться, увлекаться новым хобби, чаще бывать на свежем воздухе, занимать свои мысли тем чтобы не было времени на переживания.
Гость
Успокоительное лёгкое попейте. Займите себя спортом (спорт зал, кардио, фитнес), что б кортизол выходил.
Диета : со строгим исключением лёгких углеводов (хорошо помогает)
Давно у вас это?
Какой образ жизни ведёте?
Диета : со строгим исключением лёгких углеводов (хорошо помогает)
Давно у вас это?
Какой образ жизни ведёте?
Гость
Мне помогли друзья и смена обстановки, плюс я прорабатывала все это сама ежедневно в своей голове.
Тревожность это, автор. Сама всю жизнь такая же. Пейте магний, витамин д, гуляйте на улице, меньше сидите в интернете (это реально работает).
А если совсем хреново, то лучше к психиатру или психотерапевту - они назначают препараты посильнее, но там свои нюансы, можно апатичным овощем стать на время
А если совсем хреново, то лучше к психиатру или психотерапевту - они назначают препараты посильнее, но там свои нюансы, можно апатичным овощем стать на время
Кира
По описанию это больше всего похоже на повышенную тревожность. У меня было такое же состояние, но еще и с расстройством сна на фоне. Лечилась у невролога, принимала относительно легкий антидепрессант триттико. Препарат хорошо помог+два месяца психотерапии и меня отпустило.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
Это повышенная тревожность. В больничку надо, чтобы там вам выписали волшебные таблеточки, лучше если триттико, например. Они мягко действуют, минимум побочки дают и не вызывают привыкания+небольшой бонус в виде отсутствия негативного воздействия на либидо (АД обычно его снижают)
Форум: Психология
Всего: 215 233 темы
Новые темы за сутки: 49 тем
- Плохо ли быть стеснительной9 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой19 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Планирование и ии2 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?9 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Стесняюсь выглядеть богатой19 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Плохо ли быть стеснительной9 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?9 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
Предыдущая тема