Практика для студентов-психологов

Начни с голодания. Ограничения в еде очень прочищает мозг. Голодный человек мыслит на редкость трезво. Если не поможет, можно ещё и заночевать на улице. Холодная октябрьская ночь плюс голодовка - и ты точно будешь знать, что в жизни надо делать, а хандра и самооценка перестанут волновать до теплых и сытых времён.

Точно так. Ещё депрессивные сдвиги лёгкой и даже средней степени тяжести неплохо можно подправить лишением сна на 36 - 48 часов. Дозированные контролируемые стрессы бывают дивно целебны. Ещё можно вспомнить контрастные души, ходьба босиком по снегу, моржевание. Если это не приведёт к простуде (а обычно и не приводит!), то результат будет впечатляющий. Лучше спрашивать про эти способы у тех, кто имеет личный опыт. Такие люди и предостерегут, и подскажут важные нюансы, и подбодрят, в том числе и личным примером. С одной стороны при этом хорошо бы не попасть в секту. С другой стороны, мы все хотим прибиться к чему-то бОльшему, чем мы сами, чтобы было понятно, комфортно и безопасно. А границы между сектой и здоровым коллективом единомышленников весьма и весьма призрачны... Если где-то вообще существуют здоровые коллективы, без иерархии, без идеологии, без манипуляций и тд.

вы тут наговорили на статью... доведение до самоубийства голодом, изнурением.