Досуг. Как по-другому доставить себе удовольствие?

Ребята, доброго времени суток! Я передаю и поняла, что ем много, чтобы доставить себе удовольствие или снять злость или стресс, запихиваю кучу еды, вроде легчает, но живот становится полным появляется лень, вялость.
Вот как по друму доставить себе удовольствие и снимать стресс, если живёшь в глуши, где вечная зима, сходить некуда и зарплата еле доходит до прожиточного минимума. Как боритесь со скукой или с негативными эмоциями? Чем занимаетесь в свободное время, чтобы получать пользу и положительные эмоции?