Что делать, если мне пытаются закрыть рот?

Мне люди пытаться закрыть рот !
Когда я пытаюсь ,что сказать мне говорят закрой рот или че свои зенки вылупила ,я спокойный и тихий человек , а потом эти люди говорят почему ты не с кем не, общаешься ?еще больше начинаю закрываться от этого ,когда мне так говорят, я не знаю теперь как разговаривать с людьми, начала агрессивно вести с ними, посылать кричать и тд ....Когда ,я разговаривала с, подругами мне подруга сказала закрой рот ! и мать также грубо накричав ,а потом все эти люди говорят почему ты забита и зажат ? Почему люди со мной так я никому 1 не делаю плохо ,только когда они мне сделают я даю в ответ и потом когда я что то делаю им в ответ они начинают психовать и им это не нравится ,а на до мной спокойно ,издеваются !или например я просто скажу любое слово ,на меня так посмотрят как будто я что то , плохое сказала ,и чувствую вину за это ,или просто посмотрю на человека мне скажут ,че зенки вылупила ?,поэтому я всегда хожу спустив вниз голову и не смотрю вверх #психология У меня вот с кое кем в семье , плохие отношения раз сказал ,что то он говорит закрой рот и матов потом я долго плакала и отходила от этих слов , еще и другие люди мне так говорят #люди #отношения