Слово "почти" я бы даже капсом выделила.
Просто пришло понимание того, что я живой человек и у меня всегда будет "что-то" не так. Нам постоянно нужно решать "какие-то" задачи, пусть даже те что приносят отрицательные эмоции, иначе жить было бы совсем скучно и бессмысленно.
Ну и что помощь ниоткуда не придет, мне это даже отец сказал (отношения с ним прекрасные). Так что только само-вывоз.
Автору вообще лучше начать с очевидных методов - поддержка близких, смена привычного хода жизни (новая профессия, увлечение, знакомство), психолог + терапия, или психотерапевт + АД + терапия (это уже роскошь, если честно)