Усталость или апатия. Помогите советом, пожалуйста

Девочки, может быть вы сможете дать какой-то хороший совет, который действительно может помочь мне в данной ситуации. Дело в том, что с мужем стали чаще ругаться. Бывает такое, что дома вообще можем не разговаривать, он в телефоне, я на кухне что-то одна делаю, но я понимаю, такие моменты в отношениях бывают и это совершенно нормально. Но вот какая проблема, за три дня у меня состояние гораздо ухудшилось, я вспомнила, что не ела целые сутки. Не хочется готовить, хочется просто спать и все. Мне некомфортно как-то. Я не хочу пройтись по улице, заняться любимым делом, мне буквально тяжело ванну помыть. В субботу день такой уборки каждый раз у меня. Я пропустила. Не могу или даже не хочу. Не хочу вообще ничего делать как будто. Меня напрягает такое состояние, я не хочу, чтобы это продолжалось. Неинтересно смотреть что-то или читать. Ничего не веселит. Какая-то моральная усталость от чего-то. Может быть можно как-то облегчить состояние? #психология #нуженсовет