Как избавиться от загонов?

Автор, ты загоняешься!
Все у тебя нормально

Ирина, Вам нужно научится расслабляться и получать удовольствие от этой жизни. Мы живём для того, чтобы жить и радоваться жизни. Мы лишь временно на этой земле и нет смысла парится о мелочах. Советую Вам уволится с работы на которой вы постоянно устаете. Найдите работу, которая будет вам нравится и доставлять моральное удовлетворение, нужно обязательно переводчески пить витамины, возможно у вас не хватает витаминов и как следствие усталость и друные мысли, гуляйте чаще на улице и занимайтесь спортом, занимайте сексом и ходите на массаж, в бассейн. Нужно вовремя ложится спать, чтобы времени хватало на сон.

Если ваша жизнь ВАМ не интересна, то постоянно будете сравнивать и проигрывать в сравнении. Ваше хобби вас не удовлетворяет, работа не соответствует амбициям

У вас загоны, потому что вы себя постоянно со всеми сравниваете. Причем не в лучшем ключе.

Вы не учитываете, что те, кто каждый день убирается, могут не иметь работы и хобби, те, у кого есть хобби не факт что убираются даже раз в неделю, те, у кого есть работа, не факт что имеют хобби и так далее.

У человека лимитированное количество энергии в день. Согласно данным, примерно 3 часа очень эффективной, полной концентрации работы. Ежедневно вы размазываете свою энергию и силы на все запланированные дела (вот почему так важно планировать свой день заранее). Лимит нельзя увеличить, можно только выбирать, на что потратить. Можно "занять" у себя силы, например, выпить кофе, энергетики, какие то средства для увеличения продуктивности, но завтра у вас уже не будет ваших 3х часов. Будет меньше и в конце будет накопленная усталость и выгорание. Так что смотрите поменьше на тех, у кого как вам кажется все идеально. У них те же 3 часа зараженной батарейки. Ну и держите в голове, что когда вам в лицо суют идеальную картинку, что где то люди могут и приврать. Купите электропылесос, работайте себе спокойно и занимайтесь своими хобби.

А про путешествия... смотрим статистику: только 29% россиян имеет загран паспорт (и еще меньше его использует). 69% россиян никогда не выезжали за пределы России. 9% граждан РФ путешествовали в зарубежные страны десять и более лет назад, 6% — пять и более лет назад, а 2% выезжали за границу менее года назад. Вот и где тут "все"? Не так уж и много, так что поменьше сидите в соц сетях и делите все, что кто то говорит, на 10.

Все, с кем она себя сравнивает, явно это не 69% россиян, многие из которых недавно родились, давно на пенсии или работают в оборонке и не выездные

Сама себя сжигаешь, через пару лет совсем перегоришь,ну это всё нах, наслаждение жизнью и внутренние умиротворение, залог долгой жизни.

Все себя сравнивают в первую очередь с теми, кто транслирует яркую жизнь, то есть блогерами, а это по разным данным до 270 тысяч человек (причем не все транслируют счастливую жизнь и путешествия). То есть 270 тысяч на 143.4 млн человек. Это сколько процентов? 0.2 или около того? То есть она себя сравнивает с 0.2 процентами людей. Амбициозно, но достаточно бессмысленно.

А с кем ей надо себя сравнивать?