Как понять, если сомневаешься что что-то происходило
Прошу совета и взгляда со стороны. У меня сейчас тяжелый период, обострение нервное, паника. В голову врезалось событие (с негативным сценарием, связанное с фобией). Не могу понять это воспоминание или фантазия. Вроде как помню, что такого не было, но сомневаюсь «вдруг это было»… боюсь, что уже начинаю верить. Я в замешательстве. Как понять, если сомневаешься что что-то происходило, значит, вероятнее всего, этого не было? С другими, повседневными воспоминаниями, не касающимися фобий память не подводит. Может это просто тревожное сомнение… помогите советом, прошу. #нуженсовет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня сейчас тяжелый период, обострение нервное, паника. В голову врезалось событие (с негативным сценарием, связанное с фобией). Не могу понять это воспоминание или фантазия. Вроде как помню, что такого не было, но сомневаюсь «вдруг это было»… боюсь, что уже начинаю верить. Я в замешательстве. Как понять, если сомневаешься что что-то происходило, значит, вероятнее всего, этого не было? С другими, повседневными воспоминаниями, не касающимися фобий память не подводит. Может это просто тревожное сомнение… помогите советом, прошу. #нуженсовет