Как выйти из депрессии [не в окно]?
Денег на платного специалиста нет. К гос службам обращаться не вариант: в прошлый раз забрали в психушку. Ели выбралась со скандалом через неделю, но стало еще хуже. Кто-то самостоятельно справлялся с таким состоянием? (Сразу скажу, что близких людей, с которыми я бы могла поговорить, нет, иначе бы я не писала сюда)
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Жизнь после развода12 068 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 746 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 803 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 357 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 483 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
16 ответов
Последний —
Перейти
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. С этим работает КПТ, можно и самостоятельно.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Этот тест минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), направленная на работу с внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой. Основной результат терапии - изменение эмоциональных реакций и поведения. Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель), сфокусированный на выявлении иррациональных подсознательных установок, выявлении негативных автоматических мыслей, которые ведут к неадаптивному эмоциональному состоянию и поведению. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций, мешающих полноценной жизни.
В конце теста посмотрите краткое описание метода КПТ, потом разберемся подробнее.
Пишите, что получилось (цифрами или ссылкой), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Этот тест минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), направленная на работу с внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой. Основной результат терапии - изменение эмоциональных реакций и поведения. Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель), сфокусированный на выявлении иррациональных подсознательных установок, выявлении негативных автоматических мыслей, которые ведут к неадаптивному эмоциональному состоянию и поведению. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций, мешающих полноценной жизни.
В конце теста посмотрите краткое описание метода КПТ, потом разберемся подробнее.
Пишите, что получилось (цифрами или ссылкой), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
На форуме вам при всем желании не пропишут антидепрессанты
DoLLs_K|LL
Погодите, вас с депрессией закрыли в стационар??? Вы что-то недоговариваете ?
Ирина
Вам нужно антидепрессанты. Попробуте в платный медцентр сходить к терапевту или психотерапевту и попросить рецепт.
Trigger
Если было , и психушка занималась Вами, а Вы " выбрались ", но стало хуже ..
Наверное , время вернуться в стационар
Наверное , время вернуться в стационар
Гость
Без добровольного согласия в психушку не забирают. Если конечно Вы не буйный шизофреник и не угрожаете здоровью окружающих и своему.
Чел
Так подождите можно же просто на прием в пнд прийти вам врач выпишет антидепрессанты, а госпитализация в пб это добровольное решение, правда наверное если бы вы представляли угрозу себе и другим то вас бы принудительно увезли
Trigger
Так подождите можно же просто на прием в пнд прийти вам врач выпишет антидепрессанты, а госпитализация в пб это добровольное решение, правда наверное если бы вы представляли угрозу себе и другим то вас бы принудительно увезли
Может , там богатая история болезни ?
И автора уже хорошо знают , как особобуйную ?
Но лучше получить медпомощь , чем ухудшать свое состояние
И автора уже хорошо знают , как особобуйную ?
Но лучше получить медпомощь , чем ухудшать свое состояние
Гость
Если автора помещали в стационар, значит, там все было очень серьезно. Нет других вариантов, кроме как снова обратиться ко врачу, пусть и по ОМС.
Гость
У них в станционаре есть платный кабинет. Берут какие то копейки, на учет не ставят, выписывают рецепты. Ну и привыкайте, лечение не за один месяц проходит. Вы, молодец, сразу забили тревогу. Успехов вам в лечении и, вообще, в жизни.
Чел
Может , там богатая история болезни ?
И автора уже хорошо знают , как особобуйную ?
Но лучше получить медпомощь , чем ухудшать свое состояние
И автора уже хорошо знают , как особобуйную ?
Но лучше получить медпомощь , чем ухудшать свое состояние
Не исключено и такое. Но да лучше побороть депрессию, чем поддаться мысли что надо в небытие и исполнить, потому что жизнь одна и стоит ее прожить так как получится
Маша
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Хорошо бы сменить обстановку вам хоть на время, так как мне антидепрессанты противопоказаны, я принимала Аминокислоту Триптофан 5-НТР+В6 витамин ProteinRex, перестала ощущать тревогу, переживать и нервничать стала заметно меньше, сон нормализовался и настроение почти всегда хорошее.
Форум: Психология
Всего: 210 686 тем
Новые темы за сутки: 17 тем
- Что делать если постоянно кажется, что меня никто никогда не полюбит, пока я не буду идеальна?12 ответов
- Смерть внутри себя5 ответов
- Почему некоторые люди в припадке ярости бьют тарелки и сметают все со стола?13 ответов
- Методика по работе развития мозга3 ответа
- Сны. Почему снится?13 ответов
- Меня воспринимают очень мягкой53 ответа
- На мой взгляд самая сильная тревога - это тревога из-за нехватки денег и долгов3 ответа
- Приснился покойник беременной..8 ответов
- Я завидую или это что-то еще?14 ответов
- Почему я прокрастинирую?6 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Меня воспринимают очень мягкой53 ответа
- Почему некоторые люди в припадке ярости бьют тарелки и сметают все со стола?13 ответов
- Сны. Почему снится?13 ответов
- Что делать если постоянно кажется, что меня никто никогда не полюбит, пока я не буду идеальна?12 ответов
- Смерть внутри себя5 ответов
- Методика по работе развития мозга3 ответа
- На мой взгляд самая сильная тревога - это тревога из-за нехватки денег и долгов3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема