Как восстановиться после сильного стресса
Здравствуйте, страдаю тревожным неврозом, астенией и кардиофобией, в последние 2 месяца очень сильно стрессовала их за тяжёлой обстановки дома, обострилась тревожности и страхи , плохое физическое и психическое состояние, записана к психотерапевту на начало августа, как восстановиться после очень сильного стресса , чем бы помочь себе ?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 562 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Больше свежего воздуха и спокойной музыки, читайте позитивные книги, смотрите комедии, старайтесь думать о хорошем. А для сердца можно попить коэнзим Q10, я пью сейчас Q10 Плюс коэнзим с пиперином Tetralab, еще спортом занимаюсь, хорошая поддержка
Гость
Для сосудов попейте армадин лонг, он хорошо в тонус приводит, кровообращение улучшается и становится намного яснее голова
Нина
Можно в инете пока поискать психологический форум, там попадаются грамотные психологи и просто продвинутые участники. Для поддержки организма можно попить жидкий морской коллаген Luxcollagen с комплексом ANTISTRESS Relax Гармония с собой. Мне понравился, после курса стала спокойнее и коленки болеть перестали. И выглядеть стала лучше, морщинки стали почти незаметны.
Знаете, одна из частых причин тревог - дефицит железа в организме. Поэтому лучше начать с обследования у лечащего врача. Из продукции можно начать с приема оушин мин.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Полина
Нелекарственный антидепрессант 5-htp от эвалара пропейте. Он способствует выработке серотонина, я сама его при неврозе и раздражительности пила. Думаю как доп помощь в целом тоже вам может пригодиться
Форум: Психология
Всего: 215 206 тем
Новые темы за сутки: 66 тем
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?6 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- На сколько вы любите себя анализировать?4 ответа
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Препараты для мозга и навязчивые воспоминания: есть ли реальная профилактика?3 ответа
- Немного о жизни13 ответов
- Где найти психолога?8 ответов
- Алгоритм как пережить расставание1 ответ
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Почему депрессия считается болезнью?139 ответов
- Вы сталкивались с таким? Вещие сны, чуйка, психология50 ответов
- Работать над собой ,но с чего начать в моем случае19 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?14 ответов
- Немного о жизни13 ответов
- Топик, тревога, самореализация9 ответов
- Женское психологическое насилие8 ответов
- Где найти психолога?8 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
