У вас бывает так? У меня настроение вроде хорошее с утра было, а сейчас хоть убейте ,падает настроение. На работе апатия , постоянно не хочу ничего делать , не хочется стремится никуда. Хочется хоть день или два побыть одной со своими мыслями и в тишине одной . Но не получается. Если у вас такое же настроение бывает , как вы спасаетесь , чем овтелкаетесь и как справляетесь с эмоциональным выгоранием ? #эмоциональноесостояние
У меня наоборот с утра хочется всех угандошить, к вечеру как за комп сажусь часов в восемь - всё отлично, но туда сюда и спать блин.. В выходные статаюсь втавать сразу часа в 4 вечера чтоб не долго мучиться.
Гость
[1326654240]
#3
Сразу выгорание! Сами пишете, что нужен отдых. Я лично отдыхом и спасаюсь сейчас. Но у меня есть возможность. Еще попробуйте вести дневник настроения (эмоций), в интернете найдите. Еще могут какие нибудь витамины помогать. Я знаю что так делать нельзя, но в молодости попринимала некоторое время витамин В12. Мне помогло.
Гость
[1672156819]
#4
Попей B12 Метилкобаламин Tetralab, хорошо влияет на общее психоэмоциональное состояние, помогая уменьшить раздражительность и утомляемость
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3456089448]
#5
У всех такое бывает, я думаю. Витаминчиками запасайтесь, Цитофлавин PRO еще можно пропить. Я его после нового года принимала, он хорошо помогает восполнить энергию и со стрессом бороться. Там в составе коэнзим 10, янтарная кислота и рибофлавин. Курс длится 1 месяц, принимать нужно по 1-2 капсулы в день. Я после него прям взбодрилась и стресса стало меньше)