Маме 55, стала слишком тревожной

Конечно мама всегда за меня тревожилась, но последние года 2 - из рамок вон выходящее. Это уже не нормально
Например: Идем по улице расслабленно, разговариваем. Начала бибикать машина - она взвизгнула, взялась на сердце, стоит тяжело дышит и говорит «господи, зачем так громко». Хотя никто даже особо не обратил внимание, ну бибикает машина и ладно. Разговариваем по телефону, и телефон случайно выпал. Поднимаю, в трубке крики «что случилось?? Господи, я подумала что ты упала, сейчас, подожди, в себя приду. Боже, аж руки дрожат». Постоянные вопросы «а что за звуки? А кто орет на фоне? Что это сейчас было?» я порой даже не понимаю, на что она среагировала
Поехали с мужем в ОАЭ - она узнала что самолет летит через Иран и сказала «может не стоит? Опасно, вдруг бомбанут». Хотя лет 7 назад была в Испании, познакомилась с местным, переписывались после и он позвал приехать. Она говорила - конечно езжай. Хотя как по мне лететь в эмираты намного безопасней, чем одной в Европу. В тех же эмиратах когда были, говорила «ни за что не плавай в океане, в фуджейре плавают акулы, только бассейн!». когда я была 4 года назад в Египте наоборот спрашивала «ну как море?»
Начинается гололед/град/снегопад/жара- предлагает не пойти на работу взять день за свой счет. Собираюсь на мероприятие, откуда вернусь поздно ночью - не спит пока я не отпишусь что доехала домой.
Я просто не могу понять, с чего и почему началась эта повышенная тревожность. Я уже и геолокацию свою подключила, и если ночью еду куда то скидываю скрин такси. В универские времена уезжала пороть до утра, и вообще даже не звонила и не спрашивала, где, с кем, куда. У меня из предположений только 1) возрастное 2) негативный новостной фон
И вот что делать, как с этим бороться? Я же не могу только дома сидеть, порой бывает даже чувствую вину, если куда то еду/иду, ведь мама переживает. Хоть и понимаю, что беспочвенно, надумывает себе всякую ересь #психология #родители