Мне кажется у меня панические атаки

Предупрежу, как-т ходила в госбольницу к соответствующему специалисту, но те ничего конкретного мне не сказали что со мной, только записали мои рассказы и все, даже толком не назначили мне лечение.

В общем у меня появилась эта проблема еще в детстве, иногда мне без причины становится тревожно, чувствую холод, начинается потливость из-за нервности, не знаю куда себя деть чем занять, в голове такое ощущение будто струна натягивается, в сердце будто камень тяжело становится, помогает только когда ногтями впиваюсь себе в кожу сильно. Иногда это происходит и по конкретной причине, но редко, например, когда я с кем-то вступлю в спор, меня начинает трясти и колбасить.

Что со мной? К кому мне обратиться с проблемой? #нужнапомощь