Ощущение, что меня изнасиловали

Получилась такая ситуация. В 16 лет у меня впервые был парень. И дело в том, что он мне не нравился, но тогда у всех уже был парень, а у меня нет. Походу мы с ним не совпали в ожиданиях от отношений. Я люблю разные совместные походы куда то, не люблю просто лежать и обниматься, мне как то скучно сразу. А он наоборот. Говорил зачем куда то идти, что то делать, если можно просто приехать, пообниматься. От меня было много предложений: и в кино, и вместе готовим ужин, и делаем поделки, и просто гуляем по ТЦ. Нет, он просто говорил что не хочет, мы шли к нему в квартиру и обнимались, целовались, валялись на диване. Он мог сделать не очень приятно мне: что то типо начать немного снимать футболку( Я тогда носила заправленные, и вот, он мог вправить ее и начать лезть туда руками). Мне не нравились поцелуи, особенно взасос, у нас как будто не было периода, когда думаешь о каждом прикосновении, их сразу было много. Время прошло, мы с ним расстались из за расстояния(Я видела, что ему плохо без меня, это была моя инициатива расстаться, так как к тому моменту я уже поняла, что нужно выходить из таких отношений), к слову, Я даже не плакала и не переживала, просто как будто от тяжёлого груза избавилась и все. И до сих пор (мне 18) у меня остаётся такое противное чувство, как будто я испорченная, как будто меня изнасиловали. Я не влюблялась ни разу с того момента, но вот сейчас как будто что то появляется, и я задумалась, смогу ли я когда нибудь и есть отношения, вступать в контакт, обниматься и тп. С тех отношений у меня осталось чувство испорченности, грязи на себе, мне противно от объятий, тем более от поцелуев. У меня просто такое ощущение, что отношения мне не будут нужны никогда, это грязно, это что то запрещённое, противное. Как избавится от этого чувства? Возможно ли это? Почему так произошло и это чувство не ушло с теми отношениями? Да, не пишите про психолога, у меня нет возможностей его посещать. Заранее спасибо
(