Долго отхожу после конфликтов

Мне 21 год, 3 месяца в отношениях, начали жить вместе, и после череды его неприятных слов не могу отойти, как будто нет желания с ним общаться. Он говорит о том, что я не хозяйственная, хотя я наоборот помогаю ему в уборке (ген уборка раз в неделю и после каждого загрязнения), готовим вместе либо я что-то, но он говорит, что я все делаю не так, хотя по итогу с удовольствием ест мою еду, шутки в стиле «Тебя нужно учить хозяйству» и т.д., может не разговаривать со мной. Упрекает, что я не хочу меняться, хотя я не понимаю, что конкретно я должна делать. На это он отвечает, что в отношениях нужно улучшать друг друга. Не понимаю, почему у меня такое состояние? Как отойти от этих неприятных слов?