Как стать постоянным

Как по мне вам все же следует обратиться к специалисту по этому вопросу. Психологу например.
Лично я бы посоветовала выработать в себе самодисциплину. Когда даже через не хочу берешь и делаешь что-то. Само собой разумеется что это не касается отношений с людьми, то есть если вам не нравится общаться с кем то а вы все равно это продолжаете. Только хобби, работа, и прочее.
У меня был такой период в моей профессиональной деятельности когда все надоело. Сейчас отпустило 😁

Может, вам всё слишком легко даётся?
Захотела стать — стала — наскучило — бросила.
Понравился человек — добилась — уже неинтересен — рассталась.

А попробуйте ставить себе цели, которых добиться нелегко и долго.
Получить редкую профессию.
Сделать мировое открытие.
Влюбить в себя миллиардера или мировую кинозвезду.
Что-нибудь в таком духе.

Чтобы было, к чему стремиться и сразу не наскучило.

• Эмоциональная природа: Возможно, вы быстро теряете интерес, потому что ваши увлечения связаны с моментальными эмоциями. Эйфория в начале сменяется скукой, когда появляется рутина. Подумайте, ищете ли вы в деле вдохновение или подтверждение своей ценности?
• Страх ошибок: Возможно, вы бросаете дела, боясь не оправдать собственные или чужие ожидания. Признание права на ошибки поможет снизить этот страх.
• Перфекционизм: Если вы бросаете дела из-за желания всё сделать идеально, то работа над принятием несовершенства станет важным шагом.

2. Разделить цели на этапы
• Разбивайте задачи на мелкие, управляемые шаги, чтобы не перегружаться. Например, если вы хотите освоить профессию, поставьте цель изучить основы за 2 месяца, а не сразу стать мастером.
• Следите за прогрессом и хвалите себя за маленькие достижения — это даст мотивацию продолжать.

3. Учиться доводить до конца
• Начните с чего-то маленького: дочитать книгу, завершить проект или освоить базовые навыки в хобби. Это придаст уверенности, что вы можете завершать начатое.
• Найдите способ фиксировать свои достижения — это даст видимый результат вашего труда.

4. Работа с мотивацией
• Найдите личный смысл: Задайте себе вопрос, почему вы хотите заниматься этим делом? Найдите то, что важно именно для вас, а не для окружающих.
• Вознаграждайте себя: Например, завершили сложную задачу — порадуйте себя чем-то приятным.

5. Развивать терпение
• Примите, что перемены происходят медленно. Терпение — это навык, который формируется через практику. Каждый раз, когда вы заканчиваете начатое, вы укрепляете этот навык.
• Учитесь сосредотачиваться на процессе, а не только на результате.

6. Работа с личной жизнью
• Разберитесь, почему вы теряете интерес к партнёрам. Возможно, это связано с боязнью привязанности, высокими ожиданиями или отсутствием глубокой эмоциональной связи.
• Прежде чем начинать отношения, подумайте, что именно вы хотите от партнёра.