Бессонница. Опускаются руки
Доброй ночи всем, друзья. Пишу сейчас этот текст и обливаюсь слезами, потому что сдают нервы, опускаются руки и смысл жизни теряется. Мне 22, недавно столкнулась с тем, что обострилась бессонница, могу не спать вообще сутками, просто лежу и не могу заснуть. Веду здоровый образ жизни. Не понимаю, в чем причина. У меня страх ночи, я не хочу даже думать о том, что будет ночью. Мозг не расслабляется. Встаю по будильнику в 6:00 на работу 5 дней в неделю. Уже падаю. Когда сплю хотя бы 4-5 часов уже радость. А так 2-3 часа, а то и вообще ни одного. Не знаю, к кому обращаться, что делать. Прошу, подскажите, у кого была такая проблема и как боролись. Спасибо… #психология
Кристина
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 966 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- Жизнь после развода12 077 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 514 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
начните принимать мелатонин 5-10 мг. это гормон сна
Гость
Простите, а секс (с оргазмами) есть в вашей жизни? Или хотя бы самоудовлетворение? Большинству людей это здорово помогает расслабиться и уснуть.
Гость
У меня такое было около года назад, помогли изнуряющие тренировки по вечерам, теплые ванны с магнием и аромамаслами и эваларовский Мелатонин. Стала засыпать за десять минут)
Гость
Срочно идите к врачу-сомнологу или хотя бы к неврологу. Пропишут таблетки, с ними будете спать. А также нужно обратиться к психологу.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надежда
Можно пропить мелатонин. Мне терапевт после ковида посоветовал это лекарство. В аптеке продали Мелатонин эвалар. По цене доступный, есть большая упаковка по 100 шт. – очень выгодно, хватает на долго. Действует мягко, ускоряя отход ко сну через 1-2 часа после его приема. Утром встаю нормально, в сон не клонит. Я довольна.
Форум: Психология
Всего: 213 128 тем
Новые темы за сутки: 24 темы
- Почему сейчас на любую неурядицу в жизни сразу советуют идти к психологу?12 ответов
- Три фразы специалиста, услышав которые нужно бежать: как распознать шарлатана раньше, чем он навредит3 ответа
- Почему боль в спине "лечат" 30 лет, а находят только вчера: правда о первопричине, о которой молчат специалисты2 ответа
- Не хочу жить дальше64 ответа
- Что лучше от навязчивых мыслей: Пантогам; Магне В6; Атаракс; Глицин—почему?6 ответов
- Зависимость от чужого мнения4 ответа
- Как звали школьного психолога той школы, в которой вы учились?7 ответов
- К чему снится потерять сумку?10 ответов
- Психосоматика или порча? Волосы по мужскому типу и акне не уходят3 ответа
- Что делать, если боюсь, когда еду в поезде и навстречу выезжает другой?4 ответа
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Не хочу жить дальше64 ответа
- Почему сейчас на любую неурядицу в жизни сразу советуют идти к психологу?12 ответов
- Как звали школьного психолога той школы, в которой вы учились?7 ответов
- Что лучше от навязчивых мыслей: Пантогам; Магне В6; Атаракс; Глицин—почему?6 ответов
- Зависимость от чужого мнения4 ответа
- Три фразы специалиста, услышав которые нужно бежать: как распознать шарлатана раньше, чем он навредит3 ответа
- Почему боль в спине "лечат" 30 лет, а находят только вчера: правда о первопричине, о которой молчат специалисты2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема