Постоянно сравниваю себя с другими

считаю всех лучше и красивее меня во всём. Не могу отучиться от привычки сравнивать себя с другими. Я бы не сказала что я не люблю себя, наоборот я хочу быть лучшей во всём, но постоянно сравниваю себя с другими и проигрываю у себя в голове, что меня жутко бесит. У меня очень красивая лучшая подруга, и я постоянно сравниваю себя с ней, в душе понимаю что она лучше, но не могу этого признать. Хочу полюбить себя по настоящему, но не знаю как, ведь вокруг столько девушек которые на много успешнее меня, красивее меня, умнее меня. Идеальная картинка из соц. сетей на столько стала важной для меня, что я совсем перестала любить свою красоту, и смотреть на чужую…