1). Это целый коктейль эмоций, с которыми трудно совладать. Напряженность, беспокойство, нервозность, не знаешь, куда себя деть, чем занять руки (обычно они в такие моменты заняты сигаретой). Внимание рассеянное, ни на чем невозможно сконцентрироваться, все мысли только о сигарете, в голове непроизвольно рисуются картины, как ты наконец-то затягиваешься желанной сигаретой, и все мучения в миг прекращаются. Очень сильно сосет под ложечкой. Если воздерживаться от курения подольше, то потом еще может начать перехватывать дыхание, учащаться сердцебиение. Ощущения, сопоставимые с голодом, ты чувствуешь неудовлетворенность, как будто лишаешь себя того, что тебе так важно и необходимо, как воздух. Поначалу, когда только начинаешь курить, бомбит не так сильно, и головой понимаешь, что можешь это перетерпеть и больше не курить. Но в то же время думаешь, зачем терпеть, ведь всего одна сигарета - и ты снова чувствуешь себя в своей тарелке, тем более, когда тебе нравится сам процесс.
2). Очень яркие и необычные ощущения, которые цепляют с первого раза и заставляют курить снова и снова. Приятное расслабление, которое легкой истомой растекается по всему телу, легкая эйфория, мандраж, поначалу даже мурашки по коже, тебе становится спокойно и хорошо, как будто тяжелый камень падает с души, непонятно отчего, но настроение сразу же поднимается, радость и позитив, ощущение, что ты наконец-то получил то, чего ты, пожалуй, сейчас больше всего желал. Мысли проясняются, туман уходит из головы, ты снова чувствуешь себя в своей тарелке. Чувства и ощущения как будто обостряются и усиливаются: читаешь книгу - книга интересней, наслаждаешься видом заката - закат еще ярче и красивей, занимаешься сексом - оргазм еще сильнее. Поначалу может появиться слабость и легкое головокружение, потом они возникают после длительного воздержания или во время утренней сигареты, но чаще всего это именно приятное головокружение.
1) Что ощущает человек когда хочет курить?
2) Что ощущает во время курения?
3) Отличается ли по ощущениям курение обычных сигарет, айкоса или вейпа?
4) Зачем вообще люди начинают курить? Расскажите на примере себя.
5) Как быстро возникает зависимость?