Буквально минут 20 назад у меня сильно упало давление

Доброй ночи всем! Буквально минут 20 назад у меня сильно упало давление, потому что я прочитала неприятное сообщение. Я сидела за компом, и вдруг меня накрыла тревога. (Сперва появилась тревога). Захотелось выпить успокоительного и поскорее лечь спать. Но решила измерить АД… оно было 60/30. Я перепугалась, приняла таблетку, и снова напала тревога. Отчего в сердце начались перебои, одышка. От таблетки вроде-бы поднялось, но потом я получила второе сообщение, и давление с 80 снова упало до 60. Дышать стало трудно. Я позвонила в скорую, и меня успокоили, сказав, что это от волнения. И на самом деле, после звонка я успокоилась, и давление нормализовалось. Сейчас 116/70. Неужели это по типу ПА? Но тогда почему я не чувствую скачка давления, а только тревогу? Проверила сосуды шеи и головы, всё в норме. Не могу понять, почему каждый вечер прыгает давление? Что со мной? Врачи говорят каждый пишет своё. Невролог грешит на шею, кардиолог – на гипотонию, терапевт – на ВСД. Совсем запутали меня, и моя тревога растёт и растёт… настроение никакое. Как же понять, что со мной? Уже около месяца такая картина.