Ломкие ногти и волосы - что вы пьёте и делаете?

Иду к врачу,

терапевту,
на ан. крови
на ан крови на микроэлементы и витамины Д
к эндокринологу
к гастроэнтерологу

с установленной первопричиной уже решаю проблему.

Биотин

1. Не мыть посуду (ногтям очень помогает в этом плане муж)
2. Железо пью, а также кальций, витамин Д и Вит А с Е

От воды нохти, наоборот,,хорошо растут

Нау Ева+ омега3, норма воды. Курс 2 мес. Через пару недель результат будет видно, по условии что это единственная проблема.

Морской коллаген решит проблему за 2 мес.

Надо проверить щитовидку, кровь на анемию, витамин Д.
Вы можете хоть упиться какими угодно витаминами, но если у вас гипотиреоз или анемия, а то и все вместе, никакие витамины не помогут

Рекомендую, купить на озоне, порошок топинамбура, и пить постоянно. Нормализует обмен веществ, содержит много кремния, необходимого для ногтей, волос.

Убираю временно лаки, укладочные средства и прочий агрессивный уход. И корректирую рацион.

Солгар покупала, норм

Нохти может и растут, но мы все же говорим про ноГти. И они от химии при мытье посуды слоятся.

На цинк и на ферритин сдайте кровь

Враньё!(((

Ногти Не любят воду

Вапще водопроводная вода хз что содержит.

В Мск ужасная вода, известковая, испортила кожу лица мне! (((((

Этому должна быть причина. Стресс или еще какие-то сбои в организме. Сходите к врачу на консультацию, сдайте анализы. Мне в, свое время, хелатные минералы Витамир про рекомендовали. Помогли улучшить ситуацию.

Now Foods вы имели ввиду амеров кий с айхерб третьими путями доставать?)))

Афытор вы канеш Можете бегать с анализами как с писаной торбой... Выкинуть на них туда-сюда двадцатку.

Но что реально помогает.

1 Перчатки Все моем В Перчатках, купите пять штук в ванну, в туалет, на кухню и про запас. Также масло ши картин и долькой лимона смачиваем руки и мажем до надевания перчаток. Тело моем В Перчатках.

2 Кунжут белый и черный купите по 1кг в восточных лавочках наразвес там же чернослив и курага. Натощак столовую ложку кунжута 20гр разжёвывать на раст луне перед завтраком и так дней десять. Можно с льняным маслом пару стол ложек для желчного и зелёный салат.
Потом перерыв, просто по 1гр в день сыпетеив яичницу прокаливая кунжут или в суп сверху в тарелку для украшения.

3 Ешьте морскую рыбу С кожей например селёдка, скумбрия, горбуша. Также на завтрак печень трески 10-20гр со сливочным маслом на бутер.

4 Атипаразитарные травы по методу Надежды Алексеевны Семёновой (паразиты жрут в крови белок и кальций)
5 Камешки с кремнием заливать чистой водой настаивать и пить натощак с долькой лимона.

6 Волосы Не любят воду. Они состоят также из кремния и животного белка примет анемиям от паразитарных инвазий (((

Волосы моейте реже и Только кипячёной водой в тазике, в кувшине. Используйте маски с желтками яйца.

Для роста волос надо есть до 400гр мяса в сутки на обед и ужин например баранина, говядина, говяжья печень
с морковкой тушёной и апельсины, зелёные салаты с петрушкой, яйца, орехи, рыбу всех видов и белую и красную, но Обязательно с кожей.

Найдите приложение Мой здоровый рацион там табличка по микронутриентам

Будете сама вести дневник хотя бы два-три месяца и сама все увидите чего у вас нехватка.

Боярышник

советую Витамир хелатные минералы по 1 табл раз в день, состав шикарный, у меня волосопад почти сразу остановился

На любом маркете есть, так же есть клоны айхерб РФ

Дык это подделки жеж...

Встречаются, не спорю. Вообще если брать "чистоту" витаминов, это только "сетевые". Их нет смысла подделывать, ибо они идут через дисконты офисов, и никак иначе!

У меня было так после диеты. Помог Биотиналь B7, Доппельгерц омегу-3 + нормальное питание. Без этого вообще никак.

А вы тестировали верум глобал? Откуда они вапще нарисовалась?

Там что-то про РНК вещают...

Они шо действительно ф чем-то уникальны? Или звездеж как фсигда?

Опосля побочек у людей после хербалайфа не верю млмщикам...

У гербалайфа нет побочек, он даже беременным жизнь улучшает,а всякий шлак я не тестирую. Если есть ссылка на сайт, киньте, посмотрю.

Ну канеш у хербалайфа есть побочки

Вы неуч раз не знаете элементарного...(((

Енто общеизвестно.

Ничо к дать не собираюсь. Сам погуглите, если вы и Вправда спец вам необходимо знать и самому разбираться.

Будешь так базарить, определю в плюшевые, и имечко придумаю😈

Вы нездоровы?!

Выздоравливайте

И выбирайтесь уже из 90х

Они не ф моде...

При ломкости ногтей и выпадении волос обращалась к дерматологу через онлайн консультация в Genotek Здоровье https://health.genotek.ru/ помогли разобраться с причиной

Я ещё добавила кремы для рук и масло для кутикулы, ногти стали лучше уже через 2 недели 💅

А мне врач сказала, сначала сдать анализы. У меня оказался дефицит железа 😳

Проверьтесь на дефициты витаминов. У меня проблему с волосами и ногтями решил прием комплекса Balanvit, он с морским коллагеном и биотином, витаминов много. Ногти и волосы укрепились

Также было, несколько месяцев пропивала Джентл Айрон от Солгар, повышала и стало лучше) и потом еще для качества волос и ногтей пила комлпекс тоже солгаровский "Кожа, ногти, волосы"

Я заметила, что Биотиналь B7 очень помогает укрепить ногти, прям крепкие стали и растут быстро, чаще надо стричь теперь.