Нужно ли пить витамин Д летом?

только после заключения врача.

ну это все очень индивидуально. по хорошему, конечно, нужно сдать кровь и посмотреть как там дела с витамином у вас.

потому что если вы весь день дома/в офисе, то витамин д к вам не проникает))) если вы активно на улице летом (например вы дачник) и у вас открыты руки и ноги - то может быть...

Лучше сдать анализ. Есть исследование, что у жителей южных регионов часто нехватка витамина Д, сначала это может показаться странным, ведь там много солнца, но много зависит от образа жизни, сдают анализ те, кто постоянно находится в офисе, в помещении с кондиционерами, кто редко бывает на улице. На юге, летом все стараются спрятаться от солнца, и от жары. Выходят гулять только когда солнце село и на улице можно дышать.

Мне врач тоже его назначила по результатам анализа и сказала,что летом можно его не принимать.но я принимаю его на постоянной основе,т.к есть на это веские причины по состоянию здоровья.

У меня мама всё лето на даче, сдала анализ, у неё ниже нормы, пьёт для поддержки круглый год, летом доза поменьше, зимой больше.

Хватает или нет определяют анализы🤷
У меня нехват, пью.

Если вы негритянка и живёте в регионе, где постоянно облачно или не выходите на улицу днём, то обязательно надо, а вот белому человеку - вопрос.

PS это звучит как расизм, но с точки зрения витамина D, неграм полезнее быть рабами на плантации, в то время как белому человеку лучше быть плантатором...

смотря сколько времени вы проводите на солнце, у нас и летом солнца мало, не солнечная полоса, поэтому принимаю обычно витамин Д3 2000 МЕ тетралабовский, болеть меньше стала, на нервную систему хорошо влияет и в целом на организм.

В обычное время принимаю в дозировке 3000-4000 МЕ. А летом мне врач говорила снижать и принимать меньше 1000. Сейчас принимаю от Nature's Bounty Витамин D3 400 МЕ)

Подскажите пожалуйста, где покупаете продукцию Nature's Bounty? Я хотела на Озоне заказать другой комплекс этой фирмы, но в отзывах пишут, что продают с исходящим сроком годности. А в аптеках и вовсе не нахожу эту марку ...

мне косметолог всегда напоминает про омегу и витамин Д не зависимо от сезона, на качество кожи влияют. Пью Тетралаб витамин D3 в поддерживающей дозировке 2000 мг, отличное усваивается

Мне кажется, что он вообще у всех всегда в дефиците)) Чтоб не гадать, можете анализ сдать) Но я стабильно раз в сезон пропиваю курс д3 от спайс актив, он в формате капель идет, так что еще проще восполнять)

Смотря где вы живете, если в Сочи, то можно и не пить) А если в Питере.. то сами понимаете. Я к сожаления обитаю во втором городе, поэтому в корзине корал клаба витамин Д у меня всегда))

Я принимаю профилактическую дозу в 2000МЕ витамина Д, мне так спокойнее и по самочувствию все отлично. Плюс у меня такой удачный препарат, Детримарин называется. Помимо витамина Д в каждой капсуле еще содержится омеги 450мг.

Я пью, так рекомендовал врач. Уровень поднимать непросто, поэтому не пропускаю. Просто нашла для себя вариант удобный в жевательных таблетках эвалар витамин D3 форте 5000 ме, как раз дозировка моя, удобно очень. Когда дефицита нет, живется веселее намного)

на ваш аопрос найдется ответ после сдачи анализов, если все также дефицит - конечно надо принимать. Снижайте просто дозировку и все. Я на лето себе беру витамин д3 максимум 2000 ме от эвалар. Доза чисто поддерживающая. В зимний период беру дозировку выше. НО главное контроль уровня витамина в крови!

Я не знаю где солнце, нас не особо балует, поэтому витамин Д продолжаю принимать. Профилактическую дозу в 2000МЕ препарата Детримарин принимаю ежедневно и прекрасно себя чувствую.

Пью Эвалар Витамин D3 2000 МЕ (в 1 капле) курсами уже второй год. Болею реже, настроение стабильное. Отличное профилактическое средство.

Здравствуйте. На самом деле причины могут быть и в увеличении смога и пыли, а не только в недостатке света.
в городах, так что да, витамин д нужен по-любому многим. Лично мне нравится витамин Д coral club

Я пила по назначению врача. Она сказала пить Аквадетрим по 30 капель в день. Но я почитала аннотацию и пила по 1 капле в день. И даже от этого появились микролиты в почках.

Теперь получаю витамин Д от солнца и еды, никакой больше химии.

Читала много статей на эту тему, слушала лекции Шишонина, Семиченкова. На счет синтетического витамина Д мнения очень разнятся. Его очень сильно продвигают и навязывают фармкомпании. Так что с осторожностью надо к этому подходить.

Смотрите по своим дефицитам и количеству солнца в регионе

Я его на постоянке принимаю) Эваларовская линейка нравится, кстати, подруга подсадила на нее) Обычно Витамин Д3 у них в дуэте с К2 беру, т.к. последний улучшает усвоение первого