Витамин Д

а симптомы какие есть? слабость, потливость, синяки под глазами и бледная кожа

У меня 14, пью витамины. Были некоторые проблемы с вестибуляркой, сейчас исчезли.

К эндокринологу! Не занимайтесь самолечением!

У меня как-то достигло 360 моих ответов

Мне выписал врач капсулы. Принимать 1 капсулу раз в 2 недели. Я не дома, название написать не могу. Но можно загуглить по схеме приема. Явно стало больше сил.

Мне врач говорил от 30 до 60. 30 нижняя граница нормы.

Надо около 60 стараться держать.
У меня был 19. Полтора месяца принимала аквадетрим в каплях (это лекарственная форма, не бад) - 7000 ед.(14 капель). Сдала анализы - до 54 поднялся. Далее круглогодично проф доза -2000 (4 капли). Раз в год анализы и корректировка по мере необходимости.
Из плюсов - перестал герпес вылезать и перестала постоянно болеть в сезон болезней. Иногда бывает ощущение, что вот-вот заболею, но видимо иммунитет перебарывает.
С щитовидкой обязательно к эндокринологу. В принципе, нормальный врач вас и про д проконсультирует

все есть конечно ,тревожность еще на 1000000%

Вы лучше с врачом это обсудите. Мне врач схему расписывал, пила и по 10000 ме одно время. Сейчас для профилактики пью 2000 ме, тетралабовский покупаю. Поднимает хорошо.

Мне назначали Фортедетрим - это лекарственный витамин Д, у него дозировки самые высокие и он точно помогает. Если брать БАДы, то вообще не факт, что сработает, так как нет доказанной эффективности

Врач назначит хорошие витамины

Оптимальная дозировка 5000 МЕ. Последний раз брала Витамин Д 5000 МЕ эвалар, идет в жевательных таблетках. Брала в аптеке. Помог поднять уровень

Конечно, критический, у меня был 14, и врач назначил пить фортедетрим. На нем быстро подняла до 50, потом еще принимала. Пока не проверялась, но чувствую себя уже отлично.

На лицо "гипотериоз" : повышен ТТГ, референс B6, проблемы с вестибуляр.

Консультация эндокринолога обязательна. По приему тироксина - врач решит сам.
Дальше:
Витамин D при гипотериозе остро необходим + он улучшает состав крови. Для начала - 2000 ме дозировка.
Вит в6. Он часто не усваивается при гипотериозе и его нехватка может вызывать неврологич проблемы. Но, принимать нужно аккуратно: препараты с высоким содержанием В6 (нейромулттивит, мильгамма, магнеб6) могут вызвать аллергию (бронзоспазм). Нужно пробовать чуть. Если на 2-3 день заметили одышку -исключайте.
+ ко всему подойдут препараты магния

Дальше:
Тироидные гормоны хорошо связываются при правильном питании. Это дробное питание - 6 раз в день, с исключением сладкого, выпечки, соков, газировки.
Спорт: пол часа любые упражнения (фитбол, танцы, кардио, эспандер, гантели)

а почему препараты с в6 аллергию могут вызвать ?

У меня витамин Д вместе с омегой идет в одной капсуле, препарат называется Детримарин. Я вполне довольна своим самочувствием, качество волос, кои и ногтей тоже улучшилось. Анализ на витамин д еще не сдавала, в конце мая хочу, но уверена, что там гораздо лучше будет картина.

Есть случаи аллергии от вит В6, но проявляется она не высыпаниями, не ринитом, а бронзоспазмом: тяжело дышать, падает давление, тахикардия.
Проявляется, как правило, только на препараты с высокой дозировкой витамина. Я перечисляла некоторые из них (мильгамма, нейромультивит, магнеБ6). В поливитаминах доза не столь велика.

О формах аллергии мы узнаем только на собственном горьком опыте.
Мне, например, корень зуба лечили препаратом с испанским йодом. Впрыснули в корень - я чуть сознание не потеряла. Теперь новые препараты пробую очень аккуратно.

Про B6 предупредила. Знайте.

Если у вас гипотериоз (а я на 99 проц думаю, что это так) - это на всю жизнь.
Вы должны заботится о своем здоровье. Витамины, правильное питание, немного спорта, не курить, алкоголь не часто.
В течении жизни может обостряться: от нервов, усталости. Меньше переживаний, больше жизненного комфорта и полноценного отдыха.
Головокружения могут быть. Помогают легкие седативные средства- новопассит, например.
Гипотериоз может давать кучу симптомов, относящихся к кардиологии, неврологии, гастроэнтерологии и даже психиатрии.

Дальше:
Вынашивание ребенка при гипотериозе - только под наблюдением эндокринолога. Сдача крови на т4св и ттг каждые 3 недели. Эндокринолог корректирует дозировку тироксина по триместрам беременности.

по нижней границе нормы 30 должно быть и выше. Я эваларовский Витамин Д3 "Максимум" беру, в капсулах по 2000 ед, Пью 6000 в сутки, как врач рекомендовал

мне хорошо показатели подняло железо липосомальное от эвалар. Врач его выписал. Строго следили за динамикой. Кстати от него у меня не было проблем с жкт. Чего не скажешь например про сорбифер.

Я поднимала где-то полгода назад витамином Д компании корал клаб. Называется вроде Д-спрей. Там дозировка 2000, он очень хорошо усваивается: лучше, чем других фирм

6 - это маловато, да. Пейте витамин Д корал клаба, он нормальный. Подняла благодаря ему

Coral Club брать идея хорошая, я сама пользуюсь витамином Д именно этой фирмой

Берите витамин д корал клаба, он удобный в дозировке