Как бороться со стресом?

1. Спорт (полчаса вполне можете выкроить на себя любимую).

2. Закаливание (я не шучу - холодовой стресс очень помогает привести нервы в норму).

3. Строгий режим дня и не забивать голову ерундой типа "все суши едят, а я не могу никуда выбраться".

про холодовой стрес)здорово придумано...незнаю смогу я осилить эту процедуру, так как мне и так постоянно холодно).спасибо за совет

Дык не сразу! А потихоньку, начните обливать холодной водой стопы и кисти, через неделю-другую, уже до колен и локтей, да не долго, а то простудитесь сразу-то! Не спешите, главное, я ж не говорю, что прям завтра в прорубь кидаться!))))

Валерианка хорошая вещь- только настойка, таблетки ерунда. Бывало часто нервничала и именно настойка помогала, даже спала хорошо! Постарайтесь почаще вырывать из дома на встречи с подругами, если есть с кем оставить ребёнка, хотя бы раз в неделю! И конечно же шопинг- что может ещё лучше порадовать женскую душу!)) Весной такое часто бывает, вот увидите с припеканием солнца всё пройдёт!))

ясно,начинает потихонечку)

мне уже кажется что эта зима никогда не кончится, спасибо.. будем как то радовать себя уже))

Стрес дипресия

ужас ужас .. И все уверены, что грамотные, умные

Vatrychka, а помимо валерьянки чего-нибудь пробовали?

сначала граммотные правильно напиши, потом умничай))

[quote="Люся"]Vatrychka, а помимо валерьянки чего-нибудь пробовали?

знаете раньше не было таких проблем у меня, как то не принимала все близко, поэтому даже вот и незнаю что попить, а идти к врачу, постоянно дома с ребенком, не тащить же ее туда с собой)

Кстати, как начнете закаливаться, так и перестанете мерзнуть, правда) Начните с контрастного душа, а потому обливайтесь из посудины (тазик)) с головой - ух! и ах!!!

знаете, валерианка и мне никогда особо не помогала! но химии я тоже не поклонник, таблетки без крайне нужды не принимаю. может быть на основе натуральных компонентов в аптеке что-то достойное можно подобрать!

Например? Мне всегда казалось,ч то во всем аптечном всегда что-то намешано)

знаете, валерианка и мне никогда особо не помогала! но химии я тоже не поклонник, таблетки без крайне нужды не принимаю. может быть на основе натуральных компонентов в аптеке что-то достойное можно подобрать!

ну вот если честно боюсь покупать в аптеке успоительное средство, знаю многих людей которые потом без этих пилюль вообще превращаются в демонов))

Не,химия это не выход, почти всегда привыкание происходит, вообще подсесть на все эти пилюли очень легко, а вот потом жуть начинается!

Ваш текст

Купите себе Успокоительный джем. Классная штука.

Это что-то новое) Хорошо, что я наткнулась на эту тему , а то я психом становлюсь, псевдовесна, наверно, действует) И он натуральный, без привыкания? Вкусный хоть?)

Абрикосовая вкусняшка. Совсем без привыкания,состав хороший, вот почитайте http://uspokoitelnyj-djem.ru/?page_id=4

Ваш текст

Интересно, во время ПМС поможет нервишки угомонить? А то я из крайности в крайность- то слёзы, то бешенство....

Ваш текст

А почему нет? Конечно облегчит Ваши мучения.

Ваш текст

Вы сами пробовали этот джем? Как он действует? Внимание не притупляет?

Ваш текст

Совет здоровский, для здоровья тоже хорошо, но вот бывают такие как я парниковые создания, которые холод ну ни как не переносят. Я и летом умудряюсь мёрзнуть.

Принимайте травы , повышающие иммунитет, - это немаловажно!!! К таким травам относят - эхинацею, элеутерококк, женьшень, родиолу розовую. Сама я начала принимать Эхинацею П -неплохо помогает, а то начиная с ноября по январь постоянно в соплях и при лекарствах. На сайте информация есть, почитайте! При сильном иммунитете вирусные болезни отступают, в том числе и герпес, который постоянно домагивает , особенно в весенне-осенний период!

А хорошее здоровье - главный путь борьбы со стрессом!!!

Ваш текст девочки я вот первый раз слышу о такой штуке, а где вы покупаете этот джем))у нас в аптеках что то не видела такого)

Ваш текст

Ни седативного эффекта, ни внимание не притупляет, очень мягко действует.

Ваш текст

Надо очень очень постепенно начинать закаливание, буквально на 1-2 градуса понижать температуру, тогда не будет такого дискомфорта.

Ваш текст

В Москве полно где есть, а вот до регионов может ещё не добрался, не знаю. На сайте есть перечень аптек.

Спасибо! Я обязательно попробую, пойду искать завтра в аптеках)

Ваш текст

Раз джем, то сладенький, наверное? Сколько стоит вкусное лекарство?

http://www.youtube.com/watch?v=_-Lhzcrrr_I&feature=playe​r_embedded посмотрите ,очень интересно,может поможет в вашем случае

Очень интересно, считала, что Алое вера только для наружного применения, ан нет.

Очень приятный сладковатый вкус и очень хорошее успокоительное. Перед сном нямаю )

Ваш текст

А стоит сколько?

Элтон П, читайте подробнее на сайте

А что там в составе этой штуки вкусной?

А почему только на ночь? По инструкции Успокоительный джем 2 раза в день надо пить. От одного раза эффект тоже есть?

Валериана, пустырник, мята, мелисса, солодка, душица, хмель, витамин Р, глицин.

При ПМС поможет психи уменьшить?

Даже при климаксе как вспомогательное рекомендуется, значит при ПМС тем более.

Прикольно, а сколько стоит Успокоительный джем? Не супер дорого?

Да должно конечно, состав-то какой грамотный, и все такое растительное!

Алоэ Вера улучшает кровообращение , а следовательно повышает общий тонус организма,доп.свойства: очищающие,регенерирующие,противовоспалительные и пр. способствуют восстановлению гомеостаза и как результат - нормализация жизнедеятельности и правильное функционирование всего организма в целом. Моя семья пьет его почти год - повысился иммунитет,забыли про простуды,кишечник работает как часы,улучшилось состояние кожи,перестали выпадать волосы.В интернете можете найти много отзывов о результатах использования сока, в т.ч. врачей. http://aloeveraflp.ru/20-otzyvy.html

[quote="Васютка"]Да должно конечно, состав-то какой грамотный, и все такое растительное!

а что в этом джеме есть алоэ вера? у меня на окошке растет ;) может пора его тоже нямкать

В Успокоительном Джеме алоэ нет, в нём другие замечательные травки, а по поводу алоэ и как его есть поищите в интернете.

Около 250 рублей за 100 грамовый тюбик.

цена приемлема, но вот я что то не нашла его в аптеке, или они в определенной сети продаются?

Нервный тик излечим!Аналогов нет.Читайте.Звоните.Приезжайте!Проконсультируем бесплатно! http://www.metodtim.ru/psyhosomatix/nervnyy-tik

А я в аптке видела Успокоительный Джем, ещё какая то благотворительная акция у них была.

кстати клёвая штука, я от ПМС себе прикупила.