После 30 какие пищевые добавки и витамины вы пьёте? Что помогает?

Мне 33 года.

Я употребляю целую горсть витаминов каждый день - мульти, рыбий жир, витамин Б и еще для мозга специальные, на Айхербе заказываю. Это делаю не для красоты, а для выносливости, работа интеллектуальная. Могу сказать, что помогает - в голове ясность, концентрация, фокус, память улучшились. Бонусом к этому пропал ПМС вообще, ни намека нет на какие-то изменения состояния перед месячными. Мне 38.

Я тоже хорошую пригоршню пью. Сейчас Омега-3, кардио - капсулы ( масло виноградных косточек, чеснок, лист оливы, еще там что-то), Шаркрей формула американские ( акулий хрящ с рейши). Комплекс антиоксидантов. Да, Бады на самом деле, штука хорошая, чувствую себя прекрасно, родная сестра ничего не принимает, только таблетки от давления и все квохчет - тут колет, тут ноет:))

на лето ношу меди элегантс. все оттенки и чулки и колготы

от такого количества таблеток камни в почках будут и вся польза

Мне 31, пью индинол (мастопатия) 2 раза в год, осенью и весной, триовит 3 месяца с перерывами, омега 3 только зимой, т.к. у нас полярная ночь, я живу в Мурманске, кальций, тоже курсами, аскорутин с небольшими перерывами, черника форте зимой курсами, хондроктин 2 раза в год. Вот блин сколько я всего пью, вспомнила, да еще фоливую кислоту. А также каждое утро уже полгода постоянно пью по утрам теплую воду с медом развожу, сначала ленилась, не охота и т.п., а как месяцок попила почувствовала себя хорошо, усталость пропала, сонливости нет, так и лень ушла.

"Больше чем поливитамины" для женщин. дарят бодрость, тонус, чистая кожа и волосы не выпадают

Я делаю перерывы,насчёт камней в почках не задумывалась,такая ли это связь.Я ещё несколько курсов лечения пиявками делала,очень эффект нравится,некоторые люди боятся,а я подумываю повторить,были проблемы после вторых родов,очень помогло,да и вообще это полезно,но есть противопоказания.

36 лет
Пью американский аналог Магне б6 с айхерба. Месяц или 2 пропила курс, а теперь раз 2-3 дня как вспоминаю. Еще железо пью во время месячных - много крови теряю.
Связываю с приемом магния следующие изменения : гораздо реже болит голова, раньше мигрени доставали 1-2 раза в месяц, сейчас болит сильно реже и помогают половинчатые дозы обезболивающего. И про запоры практически забыла. И остеохондроз стал меньше о себе напоминать, это заслуга витамина б, видимо.
Хочу омегу 6 пропить, никак не соберусь - кожа зимой сухая

а что для мозга?

Вы про сердце львицы пишете? Это у неё ник такой.

А почему омегу 3 пьёте только зимой?

А по-моему витамины круглый год принимать надо. Зимой для поддержки иммунитета, а сейчас авитаминоз такой начался, что без помощи витамин никак не обойтись.

Я как-то не очень верила в силу баночных витаминов, а этой зимой убедилась, что есть действительно хорошие. Началось с того, что перед новым годом поломала ногу, очень долго боль не проходила. Мне врач посоветовал пропить комплекс витамин АВС+. Я сначала думала, что как обычно, врачи откат имеют с продаж, поэтому и говорит о витаминах, какие витамины, если только обезболивающими можно боль унять. Но нога очень болела, попросила мужа купить. А оказалось, что ошибалась, иногда витамины, если действительно хорошие, могут помогать не хуже лекарств.

Так эти витамины для укрепления костей? Именно после переломов, или в общем можно укрепить? Мне для мамы надо, с возрастом ведь кости хрупкие становятся, я переживаю за нее.

Вы знаете, судя по составу, который заявлен в этих витаминах, основное действие это действительно укрепления костей. Я как-то никогда не встречала, чтобы бор, молибден, ванадий были в витаминах (правда я до этого не сильно и в подробности вдавалась), а это именно микроэлементы, укрепляющие костную ткань. Я пока болела, столько всего перечитала, все искала продукты для укрепления костей, но ведь столько не съешь, чтобы достаточное количество витаминов из продуктов в организм попало. Думаю, что теперь без витамин не обойдусь, причем не только для костей, но буду брать только этой фирмы, в эффективности убедилась.

У них узкая направленность - именно для костей? И подскажите кто производитель.

Витамины американского производста, фирма Natures Bounty выпускает. Не думаю, что их можно только для укрепления костей принимать, это ведь комплекс, в его составе и витамины, в которых ежедневно наш организм нуждается, даже биотин в составе, а он для диабетчиков необходим. Честно говоря там такой перечень, что могу даже все не переписать, упустить что-то, можете в инете о комплексе АВС+ почитать.

Ну тогда это тем более актуально, у мамы сахар иногда повышается. А долго вы их пили?

Муж купил баночку, а в ней 100 таблеток. Вот как начала в конце января пить, так еще и пью, их по одной таблетке пить надо, надолго хватает, у меня еще немного осталось.

Пропейте НУТРИМАКС http://vision9.ru/item/show?id=8 шикарно помогает от отёков и в целом для женского здоровья очень хороший БАД.

Любые витамины из банок приносят пользу только их изготовителям, ввиде дохода. Они практически не усваиваются организмом, воспринимаются как инородные элементы которые организм старается просто вывести из себя побыстрее. Гомеопатические препараты - еще больше дохода приносят потому как средств для их производства надо мало - развести одну молекулу полезного вещества на бассейн воды, потом упаковать это чудо лекарство в коробочку покрасивее, которая явно стоит дороже содержимого, пустить рекламу - и получай сверхдоходы.

Зубки не выросли :-) А вот камни из почек ушли, мигрени прекратились и синдром хронической усталости больше не беспокоит. Климакс переживается без симптомов и очень нравиться общее состояние, а ещё радует, что в поликлинику и аптеку ходить нет нужды.

Любые витамины из банок (химия!) и БАДы - это две огромные разницы. БАДы препараты натуральные и если качественные, то усваиваются на 96-98%. А тем кто их принимает дают колоссальную выгоду, т.к. на врачей и лекарства деньги не надо тратить. Даже самая дорогая профилактика, чем и является приём БАД, в итоге получается дешевле лечения. Принимать БАДы = тратить деньги НА ЗДОРОВЬЕ! Не принимать = тратить деньги на болезни... :-( У каждого свой ВЫБОР! Я предпочитаю тратить на здоровье, очень согласна с доктором: http://vision9.ru/lenta/show/id/654

Позвольте с Вами не согласиться: я свой климакс уже встретила, без симптомов, а вот моложавость присутствует, есть с кем сравнивать, много ровесниц не принимающих БАДы. Но БАДы - это пища, образ жизни, если, кто-то, хочет выпить пару банок и стать здоровой и красивой, то это маловероятно. Добавляю БАДы в рацион постоянно и проблем в здоровье нет.

Отруби лучше всего ОВСЯНЫЕ, делаю из них овсяные блинчики - вкусно, полезно. Ягоды годжи - бесполезная трата денег. Я прошла все этапы полезного, правильного питания, пустых слов нет, всё из опыта.

На эту тему полезная информация vk.cc/4PC54x

Мне сложно выбрать бады “красоты” обычно, обязательно есть какие-то претензии к составу, но с EL’CAPS от LaPrefere получилось все прямо идеально! В нем гиалуроновая кислота, коллаген, витамин С, биотин — все что надо и ничего лишнего для улучшения состояния кожи.

я новичок в бадах, вообще предпочитаю обходиться без таблеток в любых формах, но от папилломавируса спасения еще нет, так что нужно искать варианты! У Клареола Интра механизм действия простой - укрепить иммунитет, и тем самым не дать ВПЧ проявляться. И как все, что гениально просто, этот бад работает! У меня уже два месяца нет ни одной новой папилломы

Я каждую осень пью эваларовские витамины от А до Zn, у них хорошо подобраны витамины и минералы для восполнения дефицита и в целом укрепления иммунитета, у них для этого витамины С, Е, А идут в высоких дозировках, поэтому риск заболеть минимальный