Как пережить этот кошмар (менопауза)

Тоже поддерживаю,мы не спрашиваем советов о спорте итд,мы говорим о патологическом состоянии,тут вряд ли ленивые женщины,как раз ленивые лягут и переживать ,что плохо не станут-им на руку,а вот те что здесь-ответственные за детей,мужей,семьи и родителей:в один миг слетает все!!!-шутки придурков?????

Ладно бы что то одно,а тут крутит так,что никак не собрать пазл!мне тут,на форуме помогли ,только тут,а не врачи,как и многие я обошла круги вначале,МРТ,кт,УЗИ,анализы-и ни слова от светил о гормональных проблемах,которые и тянут за собой этот злополучный шлейф

Да лезут все, кому не лень в ветку. Обсуждение открытое. А сюда может прийти любая, и пОходя раздавать советы, как вышибить клин клином. А бедные женщины читают про их йоги, тренажеры и бассейны с обливалками, и плачут втихаря, чувствуя себя неполноценными или неудачницами какими-то. У других вон какие подвиги, а я... Потому что итак психика слаба в этот период, душевная боль разрывает изнутри. А тело как предатель становится в период патологического климакса. и все эти преступные и вредные советы Возьми себя в руки, встань и иди категорически неприемлемы в теме климакса. Сколько женщин заполучило кардиоспазм или приступ гипертонии или вертиго, или ..еще много чего, когда начитавшись подобной ереси про Клин клином решили через немощь пойти в спортзал и т.п. В то время, когда организм всем своим существом умоляет о том, чтобы равномерно дозировать посильную нагрузку, чтобы не получить возможность плавно перестраиваться. Плавно, а не рывками с клином на временных, ответных выбросах адреналина.

сорри, чтобы получить возможность плавно перестраиваться

А придет время, силы появятся, вот тогда будет и бассейн, и фитнесс, и какаво с чаем, -всё будет ..без шуму и пыли.

Не у неё. А она говорит какой климакс в 42. Типа невроз. Я и ответила хирургический.

Я кстати тут писала о себе и своих яичниках от которых вешалась от боли. Но я считаю как и писала выше надо быть оптимистом. И йога, и обливание и меньше циклиться на том, что болит. Поболит- перестанет.
В сети вирусная штука ходит: Посмотрите на этих бабулек... Когда женщины около 50 развлекаются, танцуют, сходят с ума по хорошему...
Вот я за это. А не чтобы скулить

А не нужно говорить о патологическом состоянии. Помогайте себе сами, коль врачи не могут. Смотрите что едите, уберите вредное, замените полезным. Не хватает эстрогенов, ешьте то, что содержит эстроген. Сою, бобы, соевое молоко. К слову, азиатки не жалуются на климакс, потому что не едят в таком количестве как наши тортов, конфет, зажареной картошки.
Ищите проблему в себе, отгродитесь от негатива, плохих людей, что мозг выносят. И жизнь будет другой, а не стенаниями о климаксе и своей бедной доле

Вы не поняли меня. . А объяснять вот это всё мне не надо , я сама кому угодно могу рассказать что к чему . Не напрягайтесь.

Это все верно, конечно, надо все это делать хотя бы чтобы отвлечься от болячек, но от климакса это не поможет. Пробовала все, и питание, и физкультуру, алкоголь 6 лет не употребляю, не курю, гуляю, глютен и молочка - табу. Не помогает)) но психологически конечно полегче, не циклюсь на болячках пока не припрет, тогда и поныть не грех, в основном здесь, здесь поймут)) дома стараюсь не ныть, наверно мужу эта бесконечная болезнь уже надоела, жалел, но после 5 лет, наверно задолбался, стараюсь молчать пока совсем худо не станет) а маме вообще ничего не рассазываю чтобы не расстраивалась, она потом задолбает звонками))

Это точно. Зацикливаться нельзя. Я как поначитаюсь страстей , и привычка дурная появилась все на себя примерять. Нафиг все. Здоровы. Климакс подолбит и пройдёт. Тяжеловато , апатия и прочие прелести достали. Как то странно. Настроение то есть то нет. И все таки все проходящее.

Ну слава богу. Тему можно закрывать? мы просто зацикливаемся или у нас тнз. фантомные боли, которые от бошки идут. Нафиг. Все здоровы. Всё обсудили, поныли, поскулили, как там выше нам написали, - и хватит. Теперь только позитив. Рецепты выхода из климакса нам дали - йога, соя и т.д Расходимся по другим веткам, да? или как здесь теперь общаться? больше не пожаловаться, не спросить совет, не получить сочувствия, не описать, что беспокоит?

Здоровы, здоровы. И точка)) Только небо, только ветер, только радость впереди!

Девочки, тут есть тема Патологический климакс, придет ли ему конец? переходите туда, там хоть адекватные люди, а не мимопроходили-позитивом одарили. И там автор отвечает, что за 4 года ей не стало лучше, а силовые нагрузки только ухудшают состояние и поднимают давление. Лечить приходится психику.

Ну зачем же Вы так. Делятся женщины кому что помогает. Кому то позитив , кому то йога , кому то лекарства и тд . Долбит всех , иначе бы здесь не сидели бы.

Как так? нормально ответила, без хамства, вроде. Даже с позитивом)) Это же вы написали Нафиг, все здоровы. Я это и подтвердила, читайте внимательнее. Что вам опять не нравится?

ОК

Ну почему же не пожаловаться и тд. никто ведь не запрещает , пишите сколько угодно , будем читать обсуждать , подсказывать . Но и бесконечного ничего нет . Я вот например вижу , тема потихоньку себя исчерпывает , особо уже и не о чем говорить, форум длинный получился , вроде как всё оговорено . Ну а там видно будет может кто новый зайдёт чем поделится

. Уверена, что процентов 90 форумчанок в этой теме стесняется об этой проблеме написать в своих социальных сетях, обсудить на работе с коллегами, да даже показать лицо в ватсапе в подобной группе, ибо лицо и благополучие превыше всего, но это "прекрасное" место чтобы поныть себе подобным . А спорт всегда отличная вещь, как и правильное питание. А то жрать конфеты, торты и не иметь последствий, уж простите

Госпадя , вам откуда же знать кто что жрёт , вы лично видели да ? что вы постоянно приписываете другим эти торты , конфеты или это по себе судите ? А лицо в соцсетях показать это что оно даст ? климакс легче пройдёт ? ? Не ну такой бред пишите . А что сами сидите здесь на форуме это ничего вас устраивает , а других судите . Странная какая то . .

Ох меня тоже долбит,мне 43. Симптомы капец, давление для меня большое скачит, приливы ,тошнота ,спина , немеет ,колит под лопатками,настроения ,как и аппетита нет. Прошла все что можно,анализы ,КТ, УЗИ,гормоны. Невралгия шкалит, страх и паника,все симптомы ,что есть. Гинеколог назначила Фемостон,мне его нельзя, главное знает что нельзя ,гимоглобин скакнул на 150, послала к терапевту, терапевт лает гинеколога, говорит какого фига гормон сразу. Вобщем пинают меня туда сюда, назначили от давления большие дозы ,убавила сама себе ,потому как падает от них сильно давление . Завтра иду к другому терапевту,потом к новому гинеколог у. У кардиолога была, говорит с сердцем все в порядке, это у Вас говорит не от сердца ,может остиохандроз грудной,невралгия обострилась на всём этом фоне. Я не знаю сколько у меня будет это длится, пью по совету знакомого фармацефта Эстровэл третью неделю, что-то изменилось, но в дни ПМС симптомы проявляются. Правый яичник редуцирован,нет фолликулов вообще,в левом три болтается. Щитовидка в норме,прогестерон в норме, эстроген уходит. Страдаю всего месяц,а впечатление ,что уже год. Господи, дай нам крепкого здоровья. Хорошо муж адекватный,возится со мной,работать не могу, бывает не вылажу с постели,есть мне носят даже, мама ,бурчит ,но помогает мне. У нее такого не было,но климакс тоже в 43, у тетки в 39, тоже немного помчалась,говорит быстро прошло все и у бабушки в 43, а мне досталось все и сразу. Не мучал бы страх и давление,для меня это жуть .

У всех врачей наверное один диагноз остеохондроз 😄 у кого из родственников это легко и быстро прошло-понять нас трудно. У моих тоже более более-менее легко прошло, а мне досталось🤕 Решила я вот ещё менсе попробовать и вот 6 день пью и о чудо. Волосы перестали пучками выпадать. Посмотрим что на нем дальше будет. Девочки если у меня там где-то ошибки. Извините. Телефон блин виснет.

Хорошие витаминчики. Пила их. Но приливы и прочее не убирают.

Вот опять девочки началось....
Постоянно один раз в месяц каждый раз одно и тоже или почти. Всю трясёт, всё иголками колит, что делать непонимаю.
Уже вызывала скорую, сделади обезболивающий и уехали. А меня выворачивает всю на изнанку. Ноги немеют, щёки немеют. В голове как взрыв в мозгу.

Только и спасает, что вас почитаю и легче хоть чуток становится. Сегодня предложили сходить к психотерапевту. Я тоже это понимаю. Хотя когда всё это начиналось я ходила к психиатру, непонимала что со мной и куда бежать. Думала что схожу с ума. И вот опять это началось. Просто жесть. Даже немогу выразить словами что со мной происходи . Просто взрыв какой то, всё болит . И что делать незнаю. Сестра медик, говорит что это надо перетерпеть, но как, как это терпеть?

Не нервничайте)
Просто климакс это не болезнь. Методом проб и ошибок можно наладить здоровье. С пустого места организм не будет барахлить. Значит нужно что то делать, менять образ жизни, питания, окружения, нервяков. Я об этом. У меня мама в 46 перестала есть мясо, стала пить соки из моркови и свеклы. Каждый день - зарядка. Подняла этим гемоглобин, перестала думать о климаксе. Искоренять причину нужно и помогать себе самой, а не уповать на врачей, таблетки. Пока из головы не уберете мысли климакс будет тем злом, который себе рисуете.

Ничего не делать. Лечь, положить горячую бутылку к ногам, включить любимую музыку и кино и расслабиться. Всё

Глицин с группой витаминов В, триптофан, габа-чай, аромат лаванды, теплый плед и релакс
Безвредные и действенные штуки и от трясучки и от нервяков.

Вот головой я всё понимаю. А как только дело доходит до этих приступов, просто башню сносит. И вот ведь не могу ничем себя отвлечь и успокоить. За несколько минут дадение скачат от 170 до 110 до 110 на 70. Сразу начинаются приливы правда вот не потею, только краснею как рак.

Это панические атаки. Триптофан пробуйте или средства, что написала выше. Пальцы растирайте при этом. Или грелку к пяткам. Приучайте организм не реагировать на это. Я научилась. Все прошло

Посетите психиатра, не бойтесь этого врача, я ходила по кругу, гинеколог, терапевт, невролог, туда сюда пинали, посоветовали психиатра, так как относительно здорова, а с психикой беда, бессоница, тряски, парастезии, паники, страхи, это к психиатру, и знаете мне помог, принимаю лекарства назначенные, да это АД, но помогло же! Какая разница, до этого горстями глотала, бестолку, сейчас одна таблетка, много у нас психосоматики, с головы идет, а ад помогает как то, мозгам чтоли там же тож нарушение гормональное, сератонин, норадреналин...

Хочется понять-когда приходим к психотерапевту,он должен,выслушав наши жалобы,точно определить и сказать ,,что такое происходит,диагноз должен озвучить?спросила,ТК наши,выслушав,молчат и ничего не говорят

Пример с мамой неуместен. Всё очень индивидуально и те соки , у кого проблемы с желудком , а таких полно , противопоказаны. Также и с мясом свои ньюансы. А не нервничать - это вообще "супер " совет! На языке со стороны , не имея всего того , очень легко раздавать подобное .

Да, по симптоматике и определяет, у меня тревожно депрессивное расстройство, а оно у нас почти всех тут почитав форум, соматофорное, компульсивное, ой их много, все это нервы с психикой чудат, он и не скажет, психиатр, я сама спросила....

Зато удачно сидеть и ныть. Животик болит. Любой нюанс от башки и силы внушения.
Психосоматикой зовется.
Злобность ещё одна часть климакса. Усмирите свой гнев, иначе гнев сожрет тебя.
Препараты которые легко воздействуют на нервную систему, а также натуральные фитоэстрогены я вам перечислила выше. В остальном, Бог в помощь.
Обливайтесь холодной водой, пейте ромашку на ночь, идите тусить по магазам и флиртуйте с мужиками. Весь климакс как рукой снимет.
Злобность в бабе не лучшая черта и отталкивает))

Доброе утро , скажите может что посоветуете на ночь. Как ночь так тревога. Раньше утром начиналось а теперь ночь. Вроде и сплю но мине сплю по факту , таблетки разные боюсь нумесли только самую малость , гормоны мажу Эстрожель ну мне трудно без них. Летом была операция. Врач сказал использовать по минимуму. Мне 57. Можно уже и без них но я сильно гормональная. ))) а так поддерживаю вас полностью. Занимаюсь спортом, в зал хожу. Вес что-то начал расти конечно , но это сама виновата. Сладкое присутствует. Стараюсь не зацикливаться. Год долбит уже эта менопауза и добавила летом операция ещё. Хотя как мне кажется что отпускает по чуть , легче после операции, симптомы и этот долбанный озноб ушёл. Нервозность есть ещё и подавленность. По жизни вообще сплошной позитив. Не узнаю себя. Но стараюсь и буду стараться. Вот кривд ещё долбанул перелиновывавший годом уж и не знаю какой по счету. Будь он неладен , но очухалась и в зал опять пошла. Легче со спортом. Может кому как конечно. Здоровья всем нам девчонки, терпения.

Ошибок миллион ))) тел сам пишет не проверила , извините

У Вас менопауза или пременопауза? Хотя одно другого не легче )

А где вы злобность увидели ? её нет . Вам просто говорится что всё очень индивидуально , организмы у всех разные ,хоть и
симптомы схожие. не всем
всё одинаково подходит из того что вы с такой уверенностью навязываете и ещё додумываете на свой лад . ( то про тортики какие то ,то про конфетки ). Вот и всё. Что непонятного то ? !

Спасибо

Почему боитесь таблеток? Так и будет продолжаться этот кошмар, кошмар, вам 57 и до сих, этоже постменапауза уже, а сколько таких кто в начале, 43, 46 лет... Так понять это никогда не закончится, там уже старческие болезни полезут.... Это надо принять и с этим жить как то.. Но и без таблеток жизнь не выносима, у кого гормоны, у кого антидепрессанты, транки, слабое уже не помогает.

Гормоны я принимаю , транки не могу принимать , не идут они мне , вот гранлаксин начала принимать по пол таблетки в день и началась бессонница. Сначала я с этим не связывала а вот попробовала возобновить приём и не сплю опять. А менопауза у меня не так давно , год всего. Пременопаузу не особо заметила.

Верхним пределом нормы прекращения месячных считается до 55 . У некоторых и до 60 ещё идут , но это довольно редко и это не есть хорошо и тп. Постменопауза уже более менее конкретная считается когда пройдёт примерно лет 5 после прекращения месячных . Так что постменопауза по годам у каждого будет своя

Lagunaklin: Мне триптофан помогает, писала выше. Из трав: ромашка, хризантема. Но я не ем мяса, рыбу,жирные продукты, жаренное, рафинированный сахар.
Покупаю в основном веганские продукты. Ем творог, сыр, много овощей. Масла: льняное, виноградных косточек, из рисовых отрубей. Пременопауза с "прекрасными" симптомами, о которых писала раньше здесь,была чуть больше двух лет. Сейчас легче. Считаю, что на это влияет главным образом питание, здоровый образ жизни и оптимизм.

Гинеколог сказала что все эти данные условны. У меня все показатели гормонов в норме. Казалось бы ... А месячных нет полгода. Так что все индивидуально.

Спасибо за ответ. Нравитесь Вы мне , я сама такая же оптимистка. Сейчас немного что то подздала. Скажите а психологические проблемы были у вас. Беда С этим настроением. То мысли лезут бог знает какие ,знаю же что просто мысли , а страх пробирает. ))) никогда бы не подумала что так может быть. Подавленность больше всего досаждает. Задолбала уже эта менопауза. Спасибо вам за совет и поддержку.

А у меня гормоны сначала упали , фсг вырос а сейчас эстроген прет аж 490 , обалдеть можно. ФСГ 35 а был 99. Муж смеётся , говорит а не забацать нам снегурочку )))))если бы органы не удалили то наверное можно было бы )))))) шучу Канечно. Такие вот скачки гормонов и настроения. А Эстрожель наношу вообще каплю , одной упаковки вот уже четвёртый месяц пошёл.

Остиохандроз у меня реально есть,лечу каждые 6-7месяцев,раз в год,остиопат. Грудь у меня 7го растоптанного,от бабули по наследству😁. А у врачей реально для нас пару диагнозов, это от ковида последствия, невралгия, метеозависимость,и все тут. Сегодня была у другого терапевта, кажется есть у человека знания. Заменила мне для давления, и дозу и некоторые лекарства,выписала витамины,я про такие и знать не знала,ни кто из врачей ни разу не предлагал. Вобщем поговорили с ней по душам, думаю хорошая тетя-терапевт.

Менсе тоже хочу попробовать,хвалят его.

Были два с половиной года назад. На фоне болезни отца, его смерти, и расставания с мужчиной. Сейчас легче.
Поэтому верьте, что все наладится. Пересмотрите что то в рационе питания и больше любите себя и балуйте