Пременопауза, климакс 2023

Да, все верно)) сначала густо, потом пусто. По мне лучше уж пусто, это можно как то исправить, а когда густо ничего не сделаешь( у меня уже мено, переношу намного легче, чем премено.

А у меня в премено 3 года жесть была, а в мено еще хуже стало. Вчера начала анжелик микро, эти два дня вообще ужас что с организмом. Гинек сказала месяц покажет, подошел или нет. Мне уже плевать, синтетика или нет.. Если хоть немного лучше будет, и то рада буду. А так жить уже невыносимо. Каждый день голова чумная, тряски, парастезии.

Да, все верно)) сначала густо, потом пусто. По мне лучше уж пусто, это можно как то исправить, а когда густо ничего не сделаешь( у меня уже мено, переношу намного легче, чем премено.

Я с 76

Да, вы не далеки от истины. Все эти тошноты, спазмы с головными болями у женщин -. это плохая утилизация эстрогенов. Даже в менопаузе когда мц уже нет, а метаболит эстрогена - вредный эстрон продолжают вырабатываться жировой тканью и надпочечниками, появляется интоксикация ксеноэстрогенами. Уж не говоря про женщин, у которых еще есть цикл, или того хуже , эстрогены периодически повышаются в крови. Для их утилизации печени нужны ферменты. Печень вырабатывает ферментов столько, сколько она может. Если печень здорова, то ферментов достаточно. Если же организм поступает слишком много токсичных веществ и длится это годами, то печень истощается и на утилизацию эстрогенов её ресурса может и не хватить.

Да, вы не далеки от истины. Все эти тошноты, спазмы с головными болями у женщин -. это плохая утилизация эстрогенов. Даже в менопаузе когда мц уже нет, а метаболит эстрогена - вредный эстрон продолжают вырабатываться жировой тканью и надпочечниками, появляется интоксикация ксеноэстрогенами. Уж не говоря про женщин, у которых еще есть цикл, или того хуже , эстрогены периодически повышаются в крови. Для их утилизации печени нужны ферменты. Печень вырабатывает ферментов столько, сколько она может. Если печень здорова, то ферментов достаточно. Если же организм поступает слишком много токсичных веществ и длится это годами, то печень истощается и на утилизацию эстрогенов её ресурса может и не хватить.

Вот как с нервами ещё справится?

Мне последний раз узист сказал. Вот вы боитесь одну маленькую таблетку выпить, но зато горстями хлещете кучу других добавок с недоказанной эффективностью. Даже витамины он сказал надо из сухофруктов, масла, крупы брать, а не табл

Эстрожель это разве биоидентичный гормон ?

А куда деваться. Не изменить ничего. Только пытаешься отвлекаться.

Да. В составе Эстрожеля эстрадиола гемигидрат , который химически и биологически идентичен нашему, природному эстрадиолу. Дивигель тоже хороший выбор. Но еще зависит от призводителя. Сейчас особенно. Да и в целом, гели, как вариант ЗГТ предпочительней таблеток

Витамин Д из продуктов почти не взять

Д согласна. К солнцу надо иолько ладошки подставлять недавно читала

Вот вся моя картина,тошнота,муть постоянная как при беременности,иногда пропадает аппетит,голова как чумная,пульс высокий стоит пройти 100 метров,то вроде маленько отпустит,потом опять накатывает по новой,ужас ,а не состояние,словами передать не могу...Месячные еще ходят,а все равно состояние плохое

Девочки,какие у вас показатели фсг были именно в пременопаузу?

Вот вся моя картина,тошнота,муть постоянная как при беременности,иногда пропадает аппетит,голова как чумная,пульс высокий стоит пройти 100 метров,то вроде маленько отпустит,потом опять накатывает по новой,ужас ,а не состояние,словами передать не могу...Месячные еще ходят,а все равно состояние плохое

У меня скакал фсг, на третий день цикла был 15-18. Под конец премено был 25, потом не сдавала)) для премено характерно, что фсг очень быстро подскакиваает после месячных и эстрадиол тоже. У молодых в начале цикла показатели намного ниже.

У меня на 5 день цикла фсг 20 был,врач сказала это высокий

Да, это так. Но кое что все -таки в наших силах. Во-первых, достаточная физ. нагрузка автоматически снижает эстрогены, это совершенно точно. Спорт, фитнесс в разумных пределах. Ну кто что может в своем плохом состоянии, хоть плавать в бассейн ходить, хоть просто гулять пешком достаточно, хоть дома какая-то гимнастика, но регулярно. Эльбрус покорять необязательно. Во-вторых, никакого лишнего веса быть не должно. Этот жир-жирок, о котором долбят стереотипы, что, дескать, он помогает лучше пережить климакс, не что иное, как миф, причем вредный. Жировая прослойка (избыточная, разумеется, не умеренная) источник плохого, вредного эстрогена. В-третьих, в крови не должны быть повышены фибриноген и белок - именно они связывают половые гормоны. В- 4, вирус папилломы и герпеса, которые есть практически у всех, желательно держать в спящем состоянии в организме. Ну и, наконец, желательно не доводить организм до дефицитов витаминов и нутриентов. Например, дефицит бета-каротина, фолиевой кислоты, ликопена, селена увеличивают риск дисплазии шейки матки. Понятно, что трудно с этими дефицитами в организме разбираться. Но хреначить бады в высоких дозировках без поддержки детоксикационной функции печени - путь неверный. Вчера здесь энтеросорбетны упоминали - тоже верно. 2 раза в год обязательно, кому-то и чаще. Иначе никакие витамины и полезные вещества на "грязную" печень не лягут, а обернутся понятно чем.

Девочки я кажется поняла почему с печенью проблемы, у нас в премено паузе скачки эстрогена, вот они и отправляют печень, пейте больше чистой воды, как можно больше, не бойтесь отёков от воды не будет, и сорбенты тоже хорошо, ну и как можно меньше таблеток, печень счас у всех страдает, особенно кого тошнит, это интоксикация, девочки это 100%так и есть, наши эстрогены нас травят

Как спорт может снижать уровень эстрогена? Знаю , что спорт лишний адреналин сжигает, а эстроген каким образом ? Не поняла

Как спорт может снижать уровень эстрогена? Знаю , что спорт лишний адреналин сжигает, а эстроген каким образом ? Не поняла

Тоесть как я поняла , это просто чисто ваши предположения . так ? И так ли это на самом деле - большой вопрос ?

Здесь многие бывшие спортсменки писали о тяжелом климаксе. Мне в санатории терапевт сказал, что физ нагрузки в климаксе могут перегружать нервную систему. Плавание и ходьба только. Даже йогу запретил и массаж не всем показан

Я с 1970,и то читаю эти истории как сценарий к фильму ужасов,меня только сейчас стало это касаться,"то лапы болят,то хвост отваливается"

Вобщем вывод наша печень задолбалась наш лишний эстроген выводить, а врачи суки молчат

Вы от давления ко - периневу не на постоянке пьёте , ситуационно от случая к случаю ?

Да, это так. Но кое что все -таки в наших силах. Во-первых, достаточная физ. нагрузка автоматически снижает эстрогены, это совершенно точно. Спорт, фитнесс в разумных пределах. Ну кто что может в своем плохом состоянии, хоть плавать в бассейн ходить, хоть просто гулять пешком достаточно, хоть дома какая-то гимнастика, но регулярно. Эльбрус покорять необязательно. Во-вторых, никакого лишнего веса быть не должно. Этот жир-жирок, о котором долбят стереотипы, что, дескать, он помогает лучше пережить климакс, не что иное, как миф, причем вредный. Жировая прослойка (избыточная, разумеется, не умеренная) источник плохого, вредного эстрогена. В-третьих, в крови не должны быть повышены фибриноген и белок - именно они связывают половые гормоны. В- 4, вирус папилломы и герпеса, которые есть практически у всех, желательно держать в спящем состоянии в организме. Ну и, наконец, желательно не доводить организм до дефицитов витаминов и нутриентов. Например, дефицит бета-каротина, фолиевой кислоты, ликопена, селена увеличивают риск дисплазии шейки матки. Понятно, что трудно с этими дефицитами в организме разбираться. Но хреначить бады в высоких дозировках без поддержки детоксикационной функции печени - путь неверный. Вчера здесь энтеросорбетны упоминали - тоже верно. 2 раза в год обязательно, кому-то и чаще. Иначе никакие витамины и полезные вещества на "грязную" печень не лягут, а обернутся понятно чем.

А вам хоть лутше становится со временем?

Уже писала здесь .заболевало в это период все периодически . но поочерёдно. Прокапаюсь. Пропью. Физиопроцедуры. Вроде полегче становилось. Приливов не было. Но это было до 50 и был цикл. После прекращения все слетело с катушек. Суставы резко заболели ( за всю жизнь вообще не знала с этим проблем). Давление. Онемение. Приливы. Шатание. Ад пока не принимаю. А наверно надо. Згт нельзя.

Про похудение. Я 1971 года. Рост 165 вес 60 кг. Не толстая совсем. Всю жизнь спорт и физическая активность. Питание хорошее, разнообразное. Вредных привычек, нет совсем, алкоголь не пью вообще уже 5 лет. Буквально скакала на одной ноге, до 47 лет. Потом и по настоящее по нарастающей большинство описанных тут симптомов. Но особенно плохо отреагировал ЖКТ, но мою попытку исключить сахар (совсем)... Через месяц диеты - прямо чувствовала, что организму плохо, желудок ныл, сил не было, язык жгло... Гастроэнтеролог мне сказал: Да, Вы что.... После 45 лет никаких диет и ограничений... Организм уже имеет настроенный обмен веществ.. Даже отказ от сахара в этот период опасен... Нужно постепенно"... А я же постепенно.. Ну, то есть не кладу в чай три ложки сахара, но сладкое (конфетки, печеньки и др) я ем ... Короче, теперь даже не знаю... В принципе, если возвращаюсь к сахару, то вес растет, но зато ряд симптомов пропадает....И так плохо, и так не хорошо... Про остальные симптомы писать не буду... Они к сахару -не чувствительны...

Сколько обошла гастроэнтерологов-ни слова о зависимости от скачков эстрогена,будто заговор!!!!!вот и плати им,да хоть бы помощь была,ничего подобного

Девочки, всем привет. Я тут новенькая, но ооочень рада, что нашла вас. Прочитала все комментарии, многое становится понятно. Но подскажите , у кого как проявляются приливы, потливость. Обычно пишут, что приливы это как жар, а у меня именно потливость бешеная и больше в движении, даже просто встану к окну подойти и сразу бросает в пот до такой степени, что халат особенно спина между лопаток, под грудью, под мышками , просто хоть выжимай. У кого-то так бывает? И это не постоянно, бывпет, что неделю, две, этого нет, а потом опять накатывает. Мне сейчас 42 года, месячные всегда шли день в день, а последние два года начали скакать, могут месяц вообще не придти, следующий месяц, два, три идут, потом бац и опять их нет. Больше вот эта потливость напрягает.

Про похудение. Я 1971 года. Рост 165 вес 60 кг. Не толстая совсем. Всю жизнь спорт и физическая активность. Питание хорошее, разнообразное. Вредных привычек, нет совсем, алкоголь не пью вообще уже 5 лет. Буквально скакала на одной ноге, до 47 лет. Потом и по настоящее по нарастающей большинство описанных тут симптомов. Но особенно плохо отреагировал ЖКТ, но мою попытку исключить сахар (совсем)... Через месяц диеты - прямо чувствовала, что организму плохо, желудок ныл, сил не было, язык жгло... Гастроэнтеролог мне сказал: Да, Вы что.... После 45 лет никаких диет и ограничений... Организм уже имеет настроенный обмен веществ.. Даже отказ от сахара в этот период опасен... Нужно постепенно"... А я же постепенно.. Ну, то есть не кладу в чай три ложки сахара, но сладкое (конфетки, печеньки и др) я ем ... Короче, теперь даже не знаю... В принципе, если возвращаюсь к сахару, то вес растет, но зато ряд симптомов пропадает....И так плохо, и так не хорошо... Про остальные симптомы писать не буду... Они к сахару -не чувствительны...

Девочки, всем привет. Я тут новенькая, но ооочень рада, что нашла вас. Прочитала все комментарии, многое становится понятно. Но подскажите , у кого как проявляются приливы, потливость. Обычно пишут, что приливы это как жар, а у меня именно потливость бешеная и больше в движении, даже просто встану к окну подойти и сразу бросает в пот до такой степени, что халат особенно спина между лопаток, под грудью, под мышками , просто хоть выжимай. У кого-то так бывает? И это не постоянно, бывпет, что неделю, две, этого нет, а потом опять накатывает. Мне сейчас 42 года, месячные всегда шли день в день, а последние два года начали скакать, могут месяц вообще не придти, следующий месяц, два, три идут, потом бац и опять их нет. Больше вот эта потливость напрягает.

А вам хоть лутше становится со временем?

Да, у меня такой же был на пятый день цикла в августе 2022. Больше не сдавала, цикл есть, но все время разный. То 21 день, то 30, вот последний 45 дней

Один в один. Я реально как в токсикозе. Вот сегодня вышла, думаю пройдусь по воздуху.... Ага, прошлась.... Дошла до угла бома, накрыла тошнота, еще чуть чуть и вырвет... Пожевала жвачку, стало еще хуже, пошагала домой.... Бесит... Одновременно и голодная и тошнит

Как спорт может снижать уровень эстрогена? Знаю , что спорт лишний адреналин сжигает, а эстроген каким образом ? Не поняла

Девочки, всем привет. Я тут новенькая, но ооочень рада, что нашла вас. Прочитала все комментарии, многое становится понятно. Но подскажите , у кого как проявляются приливы, потливость. Обычно пишут, что приливы это как жар, а у меня именно потливость бешеная и больше в движении, даже просто встану к окну подойти и сразу бросает в пот до такой степени, что халат особенно спина между лопаток, под грудью, под мышками , просто хоть выжимай. У кого-то так бывает? И это не постоянно, бывпет, что неделю, две, этого нет, а потом опять накатывает. Мне сейчас 42 года, месячные всегда шли день в день, а последние два года начали скакать, могут месяц вообще не придти, следующий месяц, два, три идут, потом бац и опять их нет. Больше вот эта потливость напрягает.

У меня так бывает. Но как по мне, лучше пусть потливость чем тошнота, что из дома не выйти....

Ну тут ещё просто двигаться побольше нужно, кровь разгонять, как то так, и все органы начинают лутше работать

Вы постарайтесь есть через силу, молока попить, сок кислый, и тошнота проходит

Девочки, всем привет. Я тут новенькая, но ооочень рада, что нашла вас. Прочитала все комментарии, многое становится понятно. Но подскажите , у кого как проявляются приливы, потливость. Обычно пишут, что приливы это как жар, а у меня именно потливость бешеная и больше в движении, даже просто встану к окну подойти и сразу бросает в пот до такой степени, что халат особенно спина между лопаток, под грудью, под мышками , просто хоть выжимай. У кого-то так бывает? И это не постоянно, бывпет, что неделю, две, этого нет, а потом опять накатывает. Мне сейчас 42 года, месячные всегда шли день в день, а последние два года начали скакать, могут месяц вообще не придти, следующий месяц, два, три идут, потом бац и опять их нет. Больше вот эта потливость напрягает.

То есть у вас при отказе от сладкого слетел ЖКТ? или от еще других ограничений в питании, диет? Сейчас сахар во все продукты пихают, и в колбасные изделия, и в хлеб, и в молочные продукты. Везде сахар, трудно найти продукты без сахара. Как его исключить совсем из рациона? отказаться от кондитерских изделий недостаточно, сахар повсюду.

Нет, конечно, вряд ли от отказа от сахара... Но совпало с манифестацией остальных симптомов... И врач, вот, брякнул... про диету... Это я написала для иллюстрации моего "блуждания" в непонимании "что же творится со здоровьем"... Когда всё только начиналось... К сожалению, врачи не помогают, а только запутывают иногда... Хотя реально при всём том, должна признать, что если начинаю опять класть в чай по три ложки сахара, то симптомы ЖКТ стихают ( не проходят совсем, но стираются как-то) и сил становится больше... Но я же так НЕ ХОЧУ , ибо вес начинает расти...прям заметно... А отказываюсь..То ко всему прочему добавляются симптомы ЖКТ и слабость... То есть налицо явная зависимость от глюкозы, но непонятная какая-то... Диабета нет.. Проверялась. С нагрузкой глюкозной..и без...Нет, повышения.. Сахар низкий стабильно...... Глюкометром постоянно пользуюсь... У меня со стороны супруга много родственников с диабетом.

Нет, конечно, вряд ли от отказа от сахара... Но совпало с манифестацией остальных симптомов... И врач, вот, брякнул... про диету... Это я написала для иллюстрации моего "блуждания" в непонимании "что же творится со здоровьем"... Когда всё только начиналось... К сожалению, врачи не помогают, а только запутывают иногда... Хотя реально при всём том, должна признать, что если начинаю опять класть в чай по три ложки сахара, то симптомы ЖКТ стихают ( не проходят совсем, но стираются как-то) и сил становится больше... Но я же так НЕ ХОЧУ , ибо вес начинает расти...прям заметно... А отказываюсь..То ко всему прочему добавляются симптомы ЖКТ и слабость... То есть налицо явная зависимость от глюкозы, но непонятная какая-то... Диабета нет.. Проверялась. С нагрузкой глюкозной..и без...Нет, повышения.. Сахар низкий стабильно...... Глюкометром постоянно пользуюсь... У меня со стороны супруга много родственников с диабетом.