Что можно приготовить в пароварке?

Советую начать с классики. Это рыба (лосось, треска, судак) или филе птицы (куриная грудка, индейка). Они готовятся на пару очень быстро и оставаясь сочными. А это очень важно.
Для мужа делаю стейк из говядины. Дети любят тефтели/котлетки. Если в фарш добавить приправы, они не ощущаются безвкусными.
Очень любим овощи делать в пароварке - брокколи, цветную капусту, морковь, стручковую фасоль. Они получаются вкусными хрустящими.
Некоторые готовят сырники или творожную запеканку, размещая формочки на верхнем ярусе.
Касательно десертов. Можете готовить творожные кексики или пудинги, яблоки и груши, фаршированные орехами и сухофруктами, а также легкие муссы на основе манной крупы или йогурта. Сахар можно заменить на стевию

Там внутри книжечка должна быть с рецептами готовки разных блюд.

В ней можно приготовить свежий пар.

Когда у меня диагностировали гастрит, пароварка стала спасением. Много всего в ней готовила. Сейчас не так часто использую, но больше всего в ней люблю готовить рыбу с лимоном и укропом. Обязательно попробуйте котлеты из куриного фарша, я добавляю в них мелко тертый кабачок и лук, получаются очень нежные.
Что касается десертов, мой фаворит — творожная запеканка без муки. Просто смешиваю творог, яйцо, немного манки для связки и горсть изюма. Раскладываю по силиконовым формочкам для кексов и ставлю в пароварку на 25 минут. Получаются воздушные творожные маффины. Еще хорошо идут печеные яблоки с корицей.

В ней получаются отличные вареники с картошкой или вишней, они не разварятся. А еще можно делать димсамы, эти китайские пельмени.
Для легкого десерта попробуйте паровые сырники. Они получаются более диетическими, чем жареные. Или приготовьте банановый пудинг: разомните банан, смешайте с яйцом, ложкой молока и щепоткой разрыхлителя, залейте в форму и готовьте 15-20 минут. Вкус напоминает бисквит, но без масла

Его кушать нельзя.

Я в пароварке часто делаю соус Болоньезе. И да, даже соус к пасте может быть полезным) Я просто беру фарш нежирный. Нравится от бренда Самсон - в говяжьем фарше всего 7,5 г. жиров. Он действительно легкий и вкус у него приятный